جدول المحتويات:
- لا تنقذ
- أن تكون غير قادر على الخروج
- الأمراض التي ينقلها البعوض
- ينفد من النهار
- تجفيف
- شديد حروق الشمس
- الحشرات والنباتات السامة
- سيئة اطلاق النار
- القرود
- طقس سيئ
الرحلات والتنزه في آسيا رائعة. ولكن على عكس ضرب المسارات في المنزل ، تمثل آسيا بعض التحديات الإضافية التي يمكن أن تدمر مغامرة ممتازة على خلاف ذلك. معرفة أساسيات سلامة المشي لمسافات طويلة هو المفتاح لمنع المواقف الصغيرة من التعاقب إلى مواقف البقاء على قيد الحياة.
من نزهات اليوم إلى الرحلات الليلية وتدافع البراكين ، لن تنفد أبداً من الغابات والغابات المطيرة لاستكشافها في المناخ الاستوائي لجنوب شرق آسيا. في المرتفعات العليا ، ستحصل نيبال وشمال الهند على قلبك (حرفيًا) مع فرص مغامرة غير محدودة في جبال الهيمالايا.
يوافق خبراء برية: نادراً ما يتم تشغيل سيناريوهات البقاء على قيد الحياة من خلال حدث كارثي واحد. غالبًا ما تنتج المواقف السيئة عن تسلسل صغير على ما يبدو من الأشياء التي تسوء في نفس الوقت. يعد الاستعداد - ومعرفة التهديدات الحقيقية التي تواجهها في الارتفاع في آسيا - من الأمور الأساسية.
-
لا تنقذ
قم دائمًا بإخبار شخص ما إلى أين تذهب ومتى تتوقع العودة. يمكن أن تكون هذه تقديرات تقريبية ، ولكن دائما أخبر أحدا.
في حالة حدوث شيء غير متوقع ولا يمكن تصوره ، هل يعرف أي شخص ما إذا كنت بحاجة إلى الإنقاذ؟ قد لا يأتي خلاصك أبدًا إذا لم يعرفوا أنك بحاجة إليهم.
حتى عند المشي لمسافات طويلة مع الآخرين ، دع شخصًا ما بقي في الخلف يعرف إلى أين أنت ذاهب. إخبار الأحباب على الجانب الآخر من العالم عبر الهاتف أو البريد الإلكتروني ليس جيدًا بما فيه الكفاية. يجب أن يعرف الشخص المحلي ما إذا كنت متأخرة أم لا.
زيارة مكتب الحدائق أو هيئة السياحة للحصول على خريطة ؛ أخبر حارسًا أو شخصًا مسؤولًا عن الوقت المتوقع أن تعود فيه. على الأقل ، أخبر مكتب الاستقبال في فندقك أو بيت الضيافة عن خطط المغامرة الخاصة بك حتى يتمكنوا من تنبيه السلطات إذا فشلت في العودة.
قد تتلف الهواتف ، وقد تموت البطاريات. لا ترتكب الخطأ الشائع المتمثل في الاعتماد على التكنولوجيا فقط كوسيلة لطلب المساعدة.
-
أن تكون غير قادر على الخروج
معظم سيناريوهات البقاء بين عشية وضحاها لا تبدأ مثل المغامرات الكبرى. وغالبًا ما يبدأون في ارتفاعات نهارية بشكل خاطئ بطريقة ما (على سبيل المثال ، تغيرات الطقس أو الإصابة تمنعك من الخروج قبل حلول الظلام).
القاعدة الأولى لسلامة المشي لمسافات طويلة هي الاستعداد لما هو غير متوقع. حتى لو كنت تسير على ارتفاع يومي فقط ، فاخذ مصباحًا صغيرًا في حال لم تكن كذلك. حتى لو كنت متأكدًا من أنك تعرف الطريق ، فقم بإحضار خريطة على أي حال.
المشي لمسافات طويلة مع شخص آخر يضاعف فرصتك للبقاء على قيد الحياة. لا يقتصر الأمر على مشاركة المغامرة مع شخص ما ، بل يؤدي إلى تحسين فرصك في الخروج في حالة حدوث شيء غير متوقع.
يمكن أن تصبح الكاحل التواء بسيط وضعا خطيرا إذا المشي لمسافات طويلة وحدها. وجود شريك للذهاب للمساعدة يمكن أن يحدث الفرق. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عقلان أفضل من واحد: قد يدرك شخص ما أن المسار لم يعد مألوفًا في الوقت المناسب للالتفاف قبل أن تضيع.
-
الأمراض التي ينقلها البعوض
على الرغم من أن جنوب شرق آسيا يضم الكثير من الثعابين السامة ، البعوض من الناحية الفنية هو أخطر حيوان في الغابة. تعرف الخاص بك حقيقة العدو!
حمى الضنك ، وهي مرض ينقله البعوض ، وباء في جنوب شرق آسيا. عادة ما يعض البعوض الذي يحمل الملاريا ليلا ، لكن البعوض الذي يحمل حمى الضنك يعض خلال اليوم الذي يحتمل أن تكون فيه على الطريق. لدغة واحدة يمكن أن تدمر رحلتك بأكملها.
من الناحية الواقعية ، تعتبر حمى الضنك تهديدًا أكبر من الملاريا للسياح في آسيا. يعد لقاح حمى الضنك الجديد مشكلة ويوصى به فقط للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بحمى الضنك مرة واحدة.
Zika هو مجرد واحد من العديد من الأمراض التي ينقلها البعوض في آسيا.أفضل استراتيجية بسيطة: منع أكبر عدد ممكن من لدغات البعوض. على الرغم من الحرارة ، قم بتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد ، وقم بإعادة طارده كثيرًا ، خاصة بعد التعرق كثيرًا.
-
ينفد من النهار
حتى لو كنت تتوقع العودة قبل حلول الظلام ، فاحمل مصدرًا للضوء أو اثنين.
ضوء النهار هو المورد الأكثر أهمية على الطريق. تصبح الحياة باردة ومربكة وخطيرة بدونها.
قم دائمًا بالبناء في مكان مؤقت ، واعلم أن الممر قد يظل مظلماً (على سبيل المثال ، تسقط الشمس خلف الجبال أو مظلة الغابة) قبل وقت قصير من كل ما تعتقد أنه وقت الغروب الرسمي.
يمكن أن يكلفك خطأ غير ضار مثل اتخاذ منعطف خاطئ ضوء النهار أكثر مما كان متوقعًا. في الإضاءة المنخفضة ، تتحول الممرات الجبلية ذات المناظر من النعم إلى الأخطار الخطيرة. كن مستعدًا مع بعض العناصر البسيطة التي ستساعدك على المرور ليلة وضحاها بشكل غير متوقع حتى تتمكن من الخروج بأمان من أول نظرة.
يصعب رؤية الممرات في الضوء الخافت لمظلة الغابات المطيرة. احصل على قطعة ملابس إضافية واحدة على الأقل يمكنك ارتدائها عند انخفاض درجات الحرارة عند غروب الشمس.
-
تجفيف
حتى تصبح المجففة أقل ما يقال يجعل التركيز أكثر صعوبة ويمكن أن يسبب لك اتخاذ قرارات سيئة. التهيج هو واحد من العلامات المبكرة للجفاف.
توقع أن تتعرق أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن في الأدغال والغابات الرطبة في آسيا. يمكنك العيش بدون الكثير من الأشياء ، لكن الماء ليس واحداً منها!
على الرغم من كونك مرهقًا ، فحمل كمية أكبر من المياه التي تعتقد أنك تحتاجها ، والبقاء في الظل قدر الإمكان. لديك طريقة موثوقة لمعالجة المياه (على سبيل المثال ، ثاني أكسيد الكلور أو مرشح Sawyer هي حلول طوارئ غير مكلفة) في مجموعة البقاء على قيد الحياة لراحة البال.
حتى إذا كنت تشرب أكبر قدر ممكن من الماء ، فإن فقدان الشوارد في بيئة الغاب سيؤدي أيضًا إلى انخفاض ثابت في الطاقة. يمكن أن يوفر لك شريط الطاقة المزدحم بالتغذية الدفعة التي تحتاجها للتخلص من الموقف السيئ.
-
شديد حروق الشمس
تطبيق واقية من الشمس بعد تطبيق طارد البعوض. سوف DEET إضعاف حماية SPF الخاص بك.
حروق الشمس الشديدة ليست مجرد شيء يفسد إجازات الجزيرة ، بل يمكن أن يؤدي إلى إعاقة لك. إذا شعرت بحروق شديدة ، فسيشعر جسمك ويتصرف كما لو كنت قد تعرضت لإصابة خطيرة.
الشمس أقوى بكثير في جنوب شرق آسيا بالقرب من خط الاستواء. تحمل SPF أعلى مما تستخدمه في المنزل وأعد تطبيقه بشكل متكرر. قبعة ونظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية. أنت يستطيع في الواقع ، يتم حرقها من خلال الأقمشة الرقيقة وخفيفة الوزن إذا لم يتم تصنيفها لحماية الأشعة فوق البنفسجية.
غالبًا ما تكون جودة واقيات الشمس عالية التكلفة في آسيا ، والكثير من الأشياء التي تجدها في المناطق النائية مزيفة أو منتهية الصلاحية. أضف واقي من الشمس إلى قائمة الأشياء التي يجب عليك إحضارها من المنزل بدلاً من خطة الشراء محليًا.
-
الحشرات والنباتات السامة
ما لم يكن ذلك ضروريًا تمامًا ، لا تلمس أي شيء أثناء المشي في الغابة!
معظم المتجولين أذكياء بما يكفي لعدم تناول النباتات الغامضة الموجودة على الطريق ، ولكن هناك طرق أخرى يمكن أن تسبب لهم المشاكل. تحتوي العديد من النباتات في آسيا على دفاعات طبيعية ستمنحك طفحًا غير سارة. ما لم تكن خبيرًا في علم النبات ومعرفة ما تتعامل معه ، فإن لمس النباتات أمر غير ضروري على أي حال.
حبوب مضادات الهيستامين (Benadryl هي علامة تجارية مشهورة) ويجب أن تكون كريمات الهيدروكورتيزول جزءًا من مجموعة الإسعافات الأولية لآسيا في حال كنت تعاني من الحساسية تجاه بعض النباتات غير الصديقة. سوف يساعدونك أيضًا في حالة تعرضك للعض أو اللسع من شيء ما.
حتى لو كانت النباتات غير ضارة ، فقد تكون موطنًا لحشرات عض مثل النمل. تجنب وضع يديك على الأشجار أو استخدام الكروم لتثبيتك على أرض شديدة الانحدار.
-
سيئة اطلاق النار
العديد من المواقف الخطيرة التي تحدث أثناء المشي في آسيا ناتجة عن زلات وسقوط غير متوقع.
على الرغم من أن الوجه يتخبط في الأحذية الافتراضية المفضلة في آسيا ، إلا أنها ليست مناسبة لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة وتسلق الجبال. الصخر البركاني يمكن أن يكون هشًا وسائبًا ؛ يموت السياح كل عام أثناء تسلق البراكين في أماكن مثل سومطرة الغربية.
أمطار غزيرة يمكن أن تخلق "المزاريب" ويغسل في بيئات الغاب. إن الانزلاق البسيط يمكن أن يرسل لك الانزلاق والهبوط أبعد مما هو متوقع.
عند المشي عبر الحشائش الطويلة ، استخدم قطبًا للمشي أو العصي لحفز الأرض أمامك. يمكن إخفاء الثقوب والخنادق وحتى القطرات المطلقة.
توخ الحذر عند عمل معابر خور ، حتى لو كانت ضحلة. يمكن أن تسبب الطحالب أن تصبح الصخور زلقة إضافية.
-
القرود
حتى لدغة واحدة أو خدش من قرد يمكن أن يؤدي إلى حمى أو عدوى ؛ جميع لدغات تتطلب طلقات داء الكلب.
نعم ، القردة تهديد حقيقي أثناء المشي في آسيا! إنها مسلية بشكل مزعج في أماكن مثل Ubud في بالي ، لكنها يمكن أن تكون عدوانية على الطريق.
من المحتمل أن تصادف العديد من أنواع القرود أثناء الرحلات في آسيا. قرود المكاك في جنوب شرق آسيا ، على وجه الخصوص ، غريبة ويمكن أن تتصرف في بعض الأحيان بقوة إذا كنت تحمل طعامًا.
حتى لو لم تكن العضّة خطيرة ، فإن داء الكلب ليس له معدل البقاء على قيد الحياة ، ولا تظهر الأعراض إلا بعد فوات الأوان. إذا تعرضت للعض ، يجب عليك إحباط مغامرتك والوصول إلى عيادة على الفور.
القرود لديها شعور غريب من الرائحة. أي طعام تحمله - حتى غير مفتوح - يمكن أن يجذب الكثير من الاهتمام على الطريق! إسقاط على الفور أي شيء يسرقه القرد. لسوء الحظ ، هذا ينطبق حتى على حزام الكاميرا باهظة الثمن. لعب شد الحبل يمكن أن يؤدي إلى لدغة.
نصيحة: إذا ظهر قرد في البرية أسنانه لك ، فربما لا يبتسم لكاميراك!
-
طقس سيئ
ستمنحك البداية المبكرة وقتًا إضافيًا للخروج إذا حدث خطأ في الطقس - أو أي شيء آخر.
الطقس غير المتوقع هو القاتل رقم واحد للمسافرين المغامرين في آسيا ، وليس فقط أثناء الرحلات في جبال الهيمالايا الثلجية.
حتى خلال موسم الجفاف ، يمكن أن يكون الطقس غير متوقع - وخاصة حول الجبال والبراكين. يوم مشمس يمكن أن تتحول بسرعة إلى كابوس.
يمكن أن تأتي الأمطار الغزيرة في حجم الرياح الموسمية ، وتحول مسارات إلى أنهار طينية يصعب متابعتها دون أن تسقط. بداية الصباح الباكر هي الأفضل. معظم العواصف الرعدية تميل إلى الظهور في حرارة الظهيرة.
