نصائح للبقاء بصحة جيدة في عطلة الكاريبي

الغذاء والماء في منطقة البحر الكاريبي آمنان بشكل عام ، لكن الأمراض التي تنقلها الأغذية يمكن أن تحدث في أي مكان. تتطلب شمس البحر الكاريبي وتصفحه أيضًا احتياطات خاصة ، وعلى الرغم من أن خطر الإصابة بمرض استوائي أثناء زيارتك ضئيل ، إلا أنه لا يضر أبدًا باتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة ضد لدغات البعوض وغيرها من مصادر المرض. إليك بعض من أفضل النصائح التي قدمتها للبقاء بصحة جيدة أثناء زيارتك لمنطقة البحر الكاريبي ، بدءًا من حماية البشرة وحتى الحفاظ على أمان أطفالك وعائلتك ، وكل شيء بينهما.

• كيف تحافظ على صحتك في رحلتك الكاريبية

  

  يمكن للأونصة الوقائية أن تقطع شوطًا طويلًا عندما تسافر إلى المناطق الاستوائية ، ويظل هذا الحد الأقصى صحيحًا حتى عندما تقوم بتعبئة حقائبك في منطقة البحر الكاريبي التي تسافر جيدًا. إليك 10 خطوات سهلة يمكنك اتخاذها للتأكد من أن رحلتك القادمة إلى البحر الكاريبي صحية وسعيدة.

• الاستشارات الصحية من جزيرة إلى جزيرة من مركز السيطرة على الأمراض

  

  بعض الأمراض الخبيثة الصحية في العالم تندرج تحت فئة "الأمراض المدارية". لحسن الحظ ، تنعم منطقة البحر الكاريبي بشكل عام ببيئة صحية وإمدادات المياه النظيفة ، وقلة من الزوار يعانون من مشاكل صحية خطيرة عند السفر إلى الجزر. ومع ذلك ، فإن منطقة البحر الكاريبي ليست محصنة ضد تفشي الأمراض الاستوائية في بعض الأحيان مثل الملاريا ، ويوصي مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) بأن يطلع زوار جزر معينة على التطعيمات الخاصة بهم قبل مغادرتهم المنزل.

  في عام 2015 ، أصبحت منطقة البحر الكاريبي مركزًا معروفًا لفيروس زيكا ، وهو تهديد صحي للنساء الحوامل في الغالب. لمعرفة المزيد عن زيكا ، راجع مقالتنا هنا.

• كيف تحافظ على سلامتك في المياه في عطلة الكاريبي

  

  تشتمل الصورة المثالية لشاطئ البحر الكاريبي على مياه هادئة ونظيفة تلطف بلطف على شاطئ تصطف عليه أشجار النخيل ، ولكن بينما يمكنك أن تجد الكثير من الشواطئ الهادئة في منطقة البحر الكاريبي ، فإن اللعب في الماء ينطوي دائمًا على خطر الغرق. كما يمكن للمسافرين من ذوي الخبرة في منطقة البحر الكاريبي إخبارك ، حتى الجزر ذات الشواطئ الرقيقة التي تصطف مع المنتجعات يمكن أن تحتوي أيضًا على كهوف وشواطئ ذات أمواج متينة. ويزداد خطر الغرق عندما تكون العواصف في مكان قريب.

  لا تذهب مطلقًا للسباحة بمفردك ، وعندما تحاول مع الأطفال ، حاول دائمًا الذهاب إلى الشاطئ أو المسبح مع حارس الإنقاذ أثناء الخدمة.

• الجنس والشاطئ: دليل الجنس الكاريبي

  

  كما يجب موازنة حكمة أي لقاء جنسي في منطقة البحر الكاريبي مع المخاطر الحقيقية جدًا للمرض أو العنف الجنسي أو ما هو أسوأ. يوجد في منطقة البحر الكاريبي ثاني أعلى معدل لفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز في العالم: حيث يعاني ما لا يقل عن 230،000 شخص في المنطقة من هذا المرض. ينطبق نفس السؤال على المواجهات مع زملائك المسافرين التي قد تجدها جذابة ولكن ماضيهم الجنسي هو الغموض: إلى أي مدى تعتقد أنك تعرف عن هذا الشخص الذي أنت على وشك أن تنام معه؟

  من الأفضل دائمًا أن تكون "آمنًا" من آسف ، بكل معنى الكلمة.

• الحصول على رعاية جيدة للطفل في عطلة

  

  عند النظر في خيارات رعاية الطفل في وجهة السفر ، اتبع الخطوات المهمة التي ستقوم بها في فحص أي مقدم رعاية أطفال. من المهم دائمًا معرفة المزيد عن التدريب وشهادات لأشياء مثل CPR. تعرف أيضًا على ما هي إجراءات السلامة التي تتبعها الوكالة أو المنتجع في حالة وقوع حادث. أخيرًا ، اطلب التحدث إلى الموظفين مباشرةً - فأنت تريد التأكد من شعورك بالراحة في وقت مبكر.

  العديد من المنتجعات لديها برامج للأطفال مع مجموعة متنوعة من الشهادات والمعايير. قبل تكليف أي برنامج بطفلك ، تأكد من معرفة من الذي تمت الموافقة عليه من البرنامج وتأكد من حصولك على جميع الأرقام اللازمة في حالة احتياجك إلى الاتصال بطفلك.