جدول المحتويات:
سواء كنت تقصد ممارسة رياضة الجري أكثر من مرة ، أو كنت تشعر بالملل من روتين اللياقة البدنية المعتاد ، فإن لدى تورنتو بعض البدائل الجيدة للصالات الرياضية التقليدية التي يمكن أن تساعد في زيادة تمارينك الرياضية. بغض النظر عن مستوى لياقتك أو أين تكمن اهتماماتك ، يجب أن تكون قادرًا على إيجاد وسيلة ممتعة ومثيرة للاهتمام للحصول على اللياقة في المدينة. إليك سبع طرق خارج الصندوق لحرق السعرات الحرارية في تورونتو.
انفجار الشاطئ
بغض النظر عن الموسم أو الطقس ، يمكنك الحصول على تمرين رائع للعب الكرة الطائرة الشاطئية في Beach Blast. هذه المنشأة التي تبلغ مساحتها 30000 قدم مربع هي موطن لسبع ملاعب كرة رملية داخلية مدفّأة لإتاحة الفرصة للعب على مدار السنة. انضم إلى إحدى الدوريات ، أو شارك في إحدى الدورات ، أو مجرد التوقف واللعب أثناء ساعات الانتظار في عطلات نهاية الأسبوع. كما أنها توفر عيادات للمهارات في حالة رغبتك في الفرشاة قبل اللعب وهناك مطعم للوجبات الخفيفة مرخص في الموقع إذا كنت بحاجة إلى بعض المرطبات بعد انتهاء اللعبة.
مركز الرقص تحت الأرض
تبحث لتحسين لعبتك على حلبة الرقص وحرق بعض السعرات الحرارية الخطيرة؟ لا تنظر إلى أبعد من The Underground Dance Centre ، الذي يقدم سلسلة من دروس الرقص الفريدة والممتعة لإعادة بعض المرح إلى روتين اللياقة البدنية الخاص بك. يجب أن يكون هناك شيء يثير اهتمامك ، من دانسهول وهيب هوب إلى القفل ، المنزل ، بوليوود ، المعاصرة وأكثر من ذلك بكثير لجميع المستويات. هناك حتى فصل مخصص لأفضل تحركات رقص بيونسي ، والتي يجب عليك أخذها بالكامل حتى تتمكن من جعل جميع أصدقائك يشعرون بالغيرة من مهارات الرقص الخاصة بك.
السعي التعرف الضوئي على الحروف
إذا كنت ترغب في أن تكون طفلاً مرة أخرى وتحصل على تمرين رائع ، فقد ترغب في التفكير في مراجعة لعبة Pursuit OCR ، وهي عبارة عن ملعب عقاري داخلي يمتد على مساحة 10000 قدم مربع ومركز للياقة البدنية في كوين ودوفرين. تحتوي المساحة الهائلة على 160 ياردة من 19 عقبة مجتمعة بما في ذلك حبال التسلق ، وقضبان القرود ، وخطوط الركود ، والجدران المنحنية للتسلق وأكثر من ذلك بكثير لتحافظ على حركتك بطرق ممتعة ومليئة بالتحديات. يتم تقديم دروس اللياقة البدنية وهناك أيضًا برنامج للأطفال في أيام الأحد. أوه ، وهل ذكرنا وجود حفرة كرة؟
كل سبب للانضمام.
قبو القرد
مكان آخر غير تقليدي لممارسة التمارين في تورونتو هو Monkey Vault ، وهي مساحة مترامية الأطراف تبلغ مساحتها 10000 قدم مربع توفر شيئًا مختلفًا بعض الشيء عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية. هذه المساحة ، المنتشرة على طابقين ، هي المكان الذي يجب أن نتعلمه من الباركور. تذهب الفصول الدراسية من المبتدئين إلى المعتدلين المتقدمين ، إلى الألعاب البهلوانية والجمباز البالغة. هناك أيضًا فئة مخصصة للنساء ، بالإضافة إلى دروس للأطفال والشباب. من المفترض أن يتم تسلق كل شيء في Monkey Vault أو التسلق أو القفز أو الانطلاق ، لذا توقع أن تستمتع أثناء التمرين الرائع أيضًا.
المدقع تصميم الازياء
إذا كنت تبحث عن تمرين قلبي مكثف لا ينطوي على ممارسة الجري أو الدراجة الدوارة ، فقد يكون إكستريم كوتور مجرد المكان الذي تنقل فيه روتين اللياقة البدنية الخاص بك إلى المستوى التالي. تعد المساحة الضخمة التي تبلغ مساحتها 33000 قدم مربع في Etobicoke أكبر منشأة تدريب MMA في كندا ، كما أنها تقدم دروسًا في Jiu-Jitsu البرازيلية والملاكمة والتايلاندية والمصارعة. كما يتم تقديم مجموعة واسعة من دروس اللياقة البدنية الجماعية لإبقاء الأمور ممتعة ، من اليوغا إلى Zumba إلى ركوب الدراجات و TRX.
StrengthBox
تفتخر StrengthBox بأنها "ليست صالة ألعاب رياضية عادية" لذا إذا كنت تبحث عن شيء مختلف قليلاً ، فقد يكون هذا هو المكان المناسب لك. ينصب التركيز هنا على الحركة وبناء القوة والقدرة على التحمل بطرق من شأنها مساعدتك في حياتك اليومية. ستتمرن مع الأثقال وأباريق الغلاية ، بالإضافة إلى جدار للتسلق وجيم الغاب وغيرها من معدات بناء القدرات والتدريب التي تتجاوز ما قد تجده في صالة الألعاب الرياضية العادية.
مدرسة تورنتو للفنون السيرك
إذا شعرت يومًا بالركض للانضمام إلى السيرك ، فهذه هي فرصتك الآن - دون الركض في أي مكان. تقدم مدرسة تورنتو للفنون السيركية دروسًا للكبار في مجموعة متنوعة من المهارات التي لن تؤدي فقط إلى بناء العضلات ولهجة جسمك ، ولكنها تتيح لك الاستمتاع بالكثير من المرح أثناء القيام بذلك. اختر من بين دروس الفنون الجوية ، وأرجوحة الطيران والفنون الأرضية مثل موازنة اليد والألعاب البهلوانية.
