استعراض رانشو لا بويرتا ، سبا الوجهة الأولى

يعد منتجع Rancho La Puerta هو منتجع السبا الأصلي ولا يزال واحداً من أفضل المنتجعات. بدأت في عام 1940 من قبل إدموند وديبورا زيكيلي ، تقع رانشو لا بويرتا على بعد أربعة أميال عبر الحدود من كاليفورنيا. يوجد في Rancho La Puerta الكثير من الأشياء التي تسير عليها ، طعام ودروس رائعة ، رياضة المشي لمسافات طويلة في الجبال الجميلة ، متحدثين متميزين وأجواء ودية. انها مجرد ساعة من سان دييغو. وهي قيمة ممتازة مقارنة بالمنتجعات المقصودة في الولايات المتحدة ، وهذا هو السبب وراء عودة الكثير من العناصر النظامية ، الذين يطلقون عليها اسم "The Ranch" ، عشرة أو ثلاثة عشر أو خمسة وعشرين مرة.

طعام

ينصب التركيز هنا على اكتساب الصحة أكثر من فقدان الوزن ، والاستمتاع بالطعام الجيد هو جزء من ذلك. الوجبات في Rancho La Puerta هي احتفالية وممتعة ، مثل حفلات العشاء الرائعة. لديها مزرعة عضوية مساحتها ستة فدان ، مما يعني أن المكونات رائعة. ومع وجود أكثر من 120 إلى 150 ضيفًا معظم الأسابيع ، يمكن أن يواجه المطبخ بعض المتاعب في الإعداد والعرض التقديمي.

يظهر التركيز أيضًا على الطعام الصحي في مركز الطهي الرائع المسمى "La Cocina Que Canta" ، الواقع على بعد ميلين من "The Ranch". إذا كنت ترغب في تجربة بعض الوصفات ، فهناك كتاب طبخ ممتاز يسمى "الطبخ مع الفصول في رانشو لا بويرتا: وصفات من المنتجع الصحي العالمي الشهير".

واحدة من أكثر الرحلات شعبية هي المشي في الصباح الباكر لتناول وجبة فطور خاصة لذيذة في La Cocina ، مع الشوكولاته الساخنة المكسيكية ، ثم التجول في الحدائق العضوية. لا تفوت هذا! إنه لأمر ممتع للغاية أن تشاهد البستاني يسحب البنجر والجزر.

وتأكد من التسجيل للحصول على عرض للطهي أو دروس في الطبخ العملي في La Cocina ، والتي يدرسها طهاة الضيوف في كثير من الأحيان. بينما كنت هناك ، علمتنا ماري كارلين كيفية صنع خبز عشبي مشوي ، حمص ، تابيناد زيتون مدخن ، طاجن من السمك المفروم بالتوابل ، وفواكه مشوية مع ليمون زاباجليون. كانت أطباق ممتازة وأسهل في صنع مما قد يعتقد.

المشي لمسافات طويلة ، دروس الرقص ، والفنون

لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأنشطة حتى تتمكن من تناول الكثير من الطعام وعدم زيادة الوزن. تنشط صباح اليوم الجبال المرتفعة خلف رانشو لا بويرتا. عاد معظمهم لتناول الإفطار ، لكن بعض الناس ذهبوا في نزهات طويلة استمرت نصف يوم. إذا عدت مبكرًا ، يمكنك الذهاب إلى فصل تمارين أو اليوغا بعد الإفطار.

تعد دروس الرقص رائعة ، خاصةً فئة MTV حيث كان Demetreous قد ركضت مثلما كان مصمم الرقصات وكنا "نثر" في فيديو بريتني سبيرز. (كان أيضًا بريتني !!) من كان يعرف أن التمارين يمكن أن تكون ممتعة و مضحك؟

بعد الغداء ، استمتع بإلقاء محاضرات من خبير التغذية الرائع حول مواضيع مثل "البروتين: كم يكفي؟" أو فصول الكتابة الخيالية التي يدرسها الروائي إلين سوسمان ، الذي قام بتحرير "الفتيات السيئات: 26 كتابًا يسيئون التصرف".

في المساء ، هناك متحدثون ضيوف مثل Pepper Schwartz ، دكتوراه ، يشرحون لماذا ممارسة الجنس (بمفرده أو مع شخص آخر) مهم جدًا لصحتك العامة. Pepper هو مؤلف كتاب Prime: مغامرات ونصائح حول الجنس والحب والسنوات الحسية.

من بين الطرق الأخرى لقضاء وقتك فصل دراسي لصنع المجوهرات في الاستوديو الفني أو فصل للعلاج الوضعي أو قضاء المزيد من الوقت في غرفتك. تطل Junior Villa على مناظر خلابة للجبال وفن مكسيكي جميل ومدفأة حقيقية.

منتجعات

تقضي الكثير من الوقت في المشي في رانشو لا بويرتا ، لأن الحرم الجامعي الرئيسي منتشر على مساحة عدة فدادين ، ومن السهل أن تضيع على المسارات المتعرجة والمليئة بالزراعة. هناك أيضًا ثلاثة منتجعات صحية مختلفة ، واحدة للرجال واثنين للنساء ، بالإضافة إلى صالون التجميل ، وأحيانًا يمكن أن تكون مربكة حول مكان كل علاج. جميع المعالجين مكسيكيون وبعضهم قليل الإنجليزية ، بينما البعض يجيد اللغة الإنجليزية.

تشمل الخدمات "Healing Therapy Massage" ، وهو علاج Trigger Point 100٪. هذا ليس للجميع ، ولكن إذا كنت ترغب في معالجة الألم المزمن ، فهذا علاج جيد.

العودة إلى المزرعة

تدليك Energy Balance ، الذي يجمع بين التدليك الجيد للجسم وعمل الطاقة. كان العلاج لمدة 90 دقيقة هو التدليك في المقام الأول ، لكنها شملت تطبيق "غسول خاص" على رقبتي وشعري (عسلي ساحر؟) ، ثم ضغطت على حزمة من الأعشاب الطازجة والرائعة في عنقي ورأسي ، والتي شعرت بالرائحة ، ثم اجتاحتهم على جسدي "لتطهير هالة بلدي". هذا يجعلك تشعر بالراحة والنشاط.

واحدة من أفضل الأشياء حول Rancho La Puerta هي الأشخاص الذين تقابلهم. حتى أن بعض الأشخاص يقومون بالحجز لنفس الوقت من العام المقبل حتى يتمكنوا من رؤية أصدقائهم الجدد. يمكن أن تكون هذه الزيارة ملهمة ، وحتى تغيير الحياة.

• نوع السبا: سبا الوجهة
• موقعك: Tecate ، باجا كاليفورنيا ، المكسيك. ساعة واحدة جنوب شرق سان دييغو.
• معدلات: يشمل وجبات الطعام ودروس اللياقة البدنية والمحاضرات. خدمات السبا ودروس الطهي الإضافية.
• هاتف: الرقم المجاني في الولايات المتحدة 800-443-7565 ، في جميع أنحاء العالم 858-764-5500