أفضل شهر العسل الروحي وتراجع العطلات

إذا كان هناك الكثير من الضوضاء والإجهاد في حياتك ، فإن آخر شيء تحتاجه هو نفسه في عطلة.

بدلاً من العودة من رحلة مكسورة وحروق الشمس ، يمكنك العودة بصحة أفضل مع نفسك وشريكك. ماذا؟ لتنمية العقل والجسد والروح ، تقضي عطلة الزوجين في جبل صخري أو صحراء أو جزيرة.

ماذا تتوقع

أفضل ملاذ لقضاء العطلات سوف يقدم قائمة من الأنشطة التي يمكنك الاختيار من بينها. يتراجع بعض الأزواج لممارسة اليوغا والتأمل سويًا في بيئة هادئة. يجد آخرون المشي لمسافات طويلة في الطبيعة والعلاجات العلاجية العملية التصالحية. ومع ذلك ، يستمتع الآخرون بالمشاركة النشطة في ورش العمل لتحسين علاقتهم.

لمساعدتك في رحلتك ، ضع في اعتبارك أماكن وموارد تراجع العطلات التالية.

معهد أوميغا للدراسات الشمولية

يقع معهد أوميغا في وادي هدسون بنيويورك. في فصل الصيف ، يمكن أن تشمل ملاذ العطلات في معهد أوميغا (الحد الأدنى للإقامة ليلتين) السباحة والتجديف والتجديف بالكاياك على البحيرة ؛ المشي متاهة. التدليك. فصول يومية في اليوغا والتأمل وتاي تشي والحركة ؛ التأمل في الحرم ؛ الطرق الريفية ركوب الدراجات؛ حتى تغمر نفسك في مكتبة رام داس التي يبلغ حجمها 7000 مجلد وتعمل على مشروع إبداعي.

يستضيف معهد Omega أسابيع الفنون والعافية وورش عمل مخصصة للصحة والأفكار الجديدة وتحقيق الذات والموضوعات الروحية. يسمح تراجع التجديد الشخصي أقل تنظيماً للزائرين بتصميم برنامج عطلة يلائم اهتماماتهم الخاصة. السكن متواضع: تقع كابينة مُدفّأة مع سرير مزدوج وحمام خاص في أعلى الخط في موقع نيويورك. يدير معهد أوميغا أيضًا ورش العمل ، والإجازات التي تقضيها ، والملاذات الصحية في منطقة البحر الكاريبي.

Miraval

يقع فندق Miraval في جنوب ولاية أريزونا ، ويصنف على الدوام كواحد من أفضل منتجعات السبا في أمريكا. لكنه أكثر من ذلك بكثير.

من خلال التركيز على الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية للضيوف - وليس فقط اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة في إجازة - تقدم Miraval عددًا كبيرًا من الخيارات المتعلقة بكيفية قضاء الوقت هنا وتحقيق رسالتها المتمثلة في "الحياة المتوازنة". على الرغم من وجود فصول منتظمة للتغذية واللياقة البدنية ، فإن إقامة كل شخص مختلفة ، ولا يوجد جدول زمني مجاني. تتكون المساكن من كاسيتات مع أفنية خاصة متجمعة في خمس قرى. تتوفر غرف مطورة مع مدافئ.

تم تصميم تجربة الخيول الفريدة من Miraval لمساعدة الأفراد على التغلب على الخوف والشك الذاتي من خلال الاتصال مع الخيول اللطيفة ، في حين أن برنامج Sex and Vitality يديره دكتورون. لانا هولشتاين وديفيد تايلور ، مؤلفي "عطلة نهاية الأسبوع الطويلة الخاصة بك" ، يشجعان على تجدد الشغف بتراجع عطلة مثير.

كانيون رانش

تركز Canyon Ranch على الصحة والرفاهية ، وتحتفظ بمرافق في Lenox ، ماساتشوستس وتوكسون ، أريزونا. مؤسس ميل زوكرمان يشرح مهمة كانيون رانش:

يمكن لثلاث وجبات شهية صحية يوميًا ، والاستشارات وورش العمل الغذائية ، ودروس اللياقة المجانية ، والمشي لمسافات طويلة في الصباح الباكر ، وعلاجات السبا للأزواج لشخصين ، ومجموعة واسعة من برامج الصحة واللياقة البدنية أن تكون جميعها جزءًا من إجازة في هذا المنتجع الراقي. تتراوح المساكن من غرف مريحة ومزينة بشكل جيد إلى أجنحة فاخرة. هناك عقوبة شديدة على التدخين داخل الغرفة ، ويُطلب من الضيوف إجراء فحص طبي في الموقع إذا كانوا يرغبون في المشاركة في أنشطة اللياقة البدنية.

معهد اسالين

يقع معهد Esalen في بيج سور ، كاليفورنيا بجوار المحيط الهادئ. أطلقت Esalen منصة انطلاق للحركة ذات الإمكانات البشرية ، أكثر من 300000 باحث في تاريخها الذي يمتد 40 عامًا كمركز للورشة ومركز لقضاء العطلات. للمشاركة في "أولمبياد الجسد والعقل والروح" ، يلتزم السكان "ليس بقدر أكبر من قوة وأسرع وأعلى" بقدر ما هو أعمق وأكثر ثراءً وأكثر ثباتًا. "

من بيغ يورت إلى بيت التأمل الصغير إلى أحواض المياه الساخنة التي تغذيها الينابيع الطبيعية (التي يمكن الوصول إليها للاستحمام الجماعي الاختياري للملابس) ، توفر Esalen إعدادات للبشر لتمتد وتحويل أنفسهم في ملاذ عطلة. تركز برامج التعليم البديل والنمو الشخصي على التدليك ، واليوغا ، وعلم النفس ، والبيئة ، والروحانية ، والفن ، والموسيقى ، وموضوعات العصر الجديد. أماكن الإقامة متواضعة ، وفي بعض الجهات تكون الحمامات مشتركة.