يقع منتجع Red Mountain Resort في St. George بولاية Utah على بعد ساعتين بالسيارة من Las Vegas ، ويشتهر ببرنامج المشي لمسافات طويلة. في الحقيقة ، فإن التنزه في الصباح من خلال التضاريس الجنوبية الغربية الوعرة هو قلب الجبل الأحمر ، وبغض النظر عن مدى ملاءمتك (أو غير لائق) ، هناك مجموعة لك. نزهة المستكشف هي نزهة على مهل ، مع الصور مكتب خدمات المشاريع والوقت للنظر في الصخور. إن رفع التحدي يدفعك إلى أبعد قليلاً وأسرع ، مع زيادة المكاسب في الارتفاع. ارتفاع التحمل هي سرعة وتيرة دفع ما يصل الوديان شديدة الانحدار وعلى الصخور.
بغض النظر عن السرعة والصعوبة التي تريد الذهاب إليها ، سيبقى دليل معك. (لحسن الحظ ، شخص ما يهتم الجزء الخلفي من الحزمة ، كذلك.
Red Mountain هي أيضًا واحدة من أكثر المنتجعات بأسعار معقولة: أسعار الليلة الواحدة للإقامة ، ووجبات المشي ، وأنشطة اللياقة البدنية تبدأ بحوالي 300 دولار للشخص الواحد في الليلة. من الصعب التغلب على هذا المعدل لهذه الجودة ، خاصة في هذا المشهد المذهل. يرتفع جبل أحمر رائع (يحمل الاسم نفسه للمنتجع) خلف مجموعة من المباني المبنية من الطوب اللبن. قد ترى السمان يجلس في الحديقة في الصباح الباكر ، أو يسمع البوم يصطاد في طريق العودة إلى غرفتك في الليل.
كان Red Mountain في الأصل مزرعة للدهون عند افتتاحه في الثمانينيات ، ولديه بنية تحتية تعود إلى تلك الحقبة. الغرف العادية والأنيقة صغيرة الحجم (اعتقد حجم الموتيل) مقارنة بالأجنحة المصممة على طراز الشقق والتي يمكن العثور عليها في المنتجعات الحديثة. ومع ذلك ، فهي مريحة ، والسعر مناسب ، وأي شخص يريد مساحة أكبر وموقد يمكن تشغيله بضغطة زر يمكنه الترقية إلى فيلا.
في فصول الاستوديوهات الكبيرة المضاءة بأشعة الشمس ، يتم تضمين NIA والرقص و TRX و Zumba واليوغا والتأمل والإطالة وحصص بيلاتيس وتدريب القوة كجزء من حزم التراجع ، وكذلك التدريبات المائية والمشي لمسافات طويلة صباحًا يوميًا. بعض من أفضل الأنشطة إضافية ، مثل رحلة إلى مغامرات في برايس كانيون أو حديقة زيون الوطنية ، أو ركوب الدراجة إلى مجتمع صحراوي ساحر في كاينتا (تنبيه التسوق!)
يمكنك ركوب الخيل في Snow Canyon ، أو تسلق الصخور ، أو التعرف على قطيع من الحصن البرية ، أو قوارب الكاياك ، أو rappel أسفل صخرة حمراء عند غروب الشمس. جرب يدك في ممارسة رياضة التجديف - وهي مزيج من المشي لمسافات طويلة والتسلق والتسلق والرابيلينج والضغط من خلال أقسام ضيقة من فتحة الوادي. إن الأدلة الخارجية ممتعة ومثيرة للاهتمام للأشخاص الذين يحبون ما يقومون به ، وسيخلقون حتى مغامرة مخصصة. فقط أحضر القليل من الحشوة الإضافية في ميزانيتك. تتراوح التجارب الخارجية بين 130 دولارًا للشخص (أربع ساعات من التجديف) إلى 250 دولارًا (ست ساعات من التجديف).
بعد تناول شهية ، يجتمع الجميع في غرفة الطعام Canyon Breeze الريفية الأنيقة ، حيث الطعام جيد بشكل غير عادي. مع أطباق مثل لحم الغزال cervena ذي دبس دبس مع الكراث والبلاك والسمك الطازج واليام المقلي بالغبار والبيتا والجبن الأزرق الدنماركي - بالإضافة إلى قائمة حلوى وقائمة نبيذ - قد يكون من الصعب فقدان الوزن هنا. لكن الطعام صحي وسعرات حرارية أقل مما يبدو.
يوجد Red Red Weight & Living Well Retreat (2،200 دولار لمدة سبع ليالٍ) ، مع حجم مجموعة محدود وإرشادات عقلية وعاطفية وجسدية وغذائية إضافية من فريق Red Mountain ذي الخبرة والمتخصصين في الصحة واللياقة البدنية. تتضمن هذه الحزمة تحليل Resting Energy Expenditure (REE) ، الذي يخبرك بالضبط عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يوميًا ، ويمنحك تحليل التمثيل الغذائي للقلب والأوعية الدموية معلومات قيمة حول كيفية ممارسة أكثر فعالية لفقدان الدهون.
إلى جانب عرض الطهي وغداء الأكل المدروس ، ستحصل على خدمات مثل استشارات التغذية الشخصية وجلسة تدريب شخصية تكلف عادةً تكلفة إضافية.
هناك الكثير مما يمكنك فعله بحيث يمكنك نسيان خدمات السبا.لا! يقع منتجع Sagestone Spa في قبة عالية يبلغ ارتفاعها 60 قدمًا وكانت واحدة من المباني الأصلية التي تعود إلى الثمانينات. يعد Red Mountain Revitalizer أحد أكثر علاجات المنتجع الصحي شيوعًا (170 دولارًا لمدة 75 دقيقة) ، وهو علاج فاخر للجسم يبدأ بتدليك السكر يتبعه تدليك تحت دش فيشي. يغسل تدليك فروة الرأس اللذيذ شعرك ويضفي عليه شعوراً لتتركك هادئاً ومتجدداً ومتجدداً ليوم آخر.
يقدم دليل شامان سبيريت Betina Lindsey شفاء روحيا من خلال القوى المقدسة المتمثلة في الماء والنار والأرض والتنفس ، إلى جانب الرؤية البديهية ، والإزالة النشطة والموازنة من خلال أصوات الأوعية الكريستالية. يساعدك برنامج Life Path Reading & Sound Healing على التخلص من معتقداتك والحد من حكمتك الداخلية.
باستخدام الصور الهادئة المنومة من أجل التغيير الإيجابي ، تُسهل مستشارة المنوم المغناطيسي باربرا هاريسون حالة ذهنية هادئة وسلمية من أجل الحد من التوتر وإطلاق السلبية والمساعدة في تغيير السلوكيات المقيدة.
نظرًا لجودة المكان والغرف والطعام والبرمجة ، يوفر Red Mountain قيمة رائعة. هذا المنتجع الصحي مناسب لك إذا كنت مستوحى من المناظر الجنوبية الغربية وتحب المغامرة الخارجية.
معلومات الاتصال: منتجع ريد ماونتن ، ص. Box 2149 St. George، UT 84771-2149. حجوزات خالية من الرقم 1-877-246-4453.
