ما يمكن توقعه في ساونا الألمانية

زيارات السبا ليست ترفًا ولكن ضرورة في ألمانيا. حجر الزاوية في هذه الزيارات هو الحصول على عارية والتعرق … والتي يمكن أن تكون مخيفة للغاية للمبتدئين ساونا.

و- لأن هذه هي ألمانيا - هناك قواعد. اتبع هذه الإرشادات أو استعد لنفسك بسبب غضب بعض الألمان الصارمين والعريين جدًا. (هذه طريقة لتعلم الكلمة الألمانية حقًا " Schwanze ".) استمتع بهذه المغامرة الثقافية الضرورية مع القواعد المتعلقة بما يمكن توقعه في الساونا الألمانية.

ما هي الساونا الألمانية؟

عادة ما تشير الساونا إلى غرف الخشب أو البلاط حيث يجلس الناس ويتعرقون بها. قد يكون لديهم مقاعد أو كراسي صالة مع مصدر الحرارة (سواء الجاف أو البخاري) المنبثق من وسط الغرفة.

حمامات البخار ليست سوى جزء واحد من تجربة السبا الشاملة. عادة ما توجد مناطق صالة وحمامات سباحة وأحواض استحمام ساخنة ومناطق خارجية. وسائل الراحة مثل مطاعم الوجبات الخفيفة والمطاعم والفنادق الملحقة متاحة أيضًا بشكل شائع. مقابل رسوم إضافية ، يمكنك شراء تدليك أو علاجات مثل علاجات الوجه والأظافر والأظافر.

عادة ما تكون الساونا مختلطة بين الجنسين ، ولكن يتم تقديم الجنس الواحد من حين لآخر. تحتوي المنتجعات الكبيرة على عدة أنواع من الساونا ، بحيث يمكنك بناء أكثر درجات الحرارة سخونة في مختلف الساونا المهدئة مع فترات تهدئة بين الفترات الفاصلة. سيخبرك الألمان بشدة أن هذا من أجل صحتك وأنت تتناوب بين الثرثرة السنية التي تثير عرقك.

آداب في ساونا الألمانية

المدة الزمنية

هو الاعتقاد الألماني أنه يجب تحمل ساونا لمدة 15 دقيقة على الأقل. مع ارتفاع درجة الحرارة 100 درجة مئوية (212 درجة فهرنهايت) ، هذا ليس بالأمر السهل. عادة ما يكون هناك توقيت الرمال من الباب. اقلب ذلك بمجرد دخولك ومعرفة ما إذا كان يمكنك الصمود.

عري

العري هو المعيار في الساونا الألمانية والأجانب فقط يبدو غريبًا بهذا.

لا يجد الألمان شيئًا مثيرًا للقلق بشأن العُري نفسه ، أو الذهاب عاريًا مع الأصدقاء أو زملاء العمل أو حتى الأم.

المايوه بدقة محظورة (باستثناء المجمع ، وحتى هناك الكثير يذهب FKK ) كما ينظر إليها على أنها حامل للبكتيريا. إذا كنت ستذهب إلى الساونا الألمانية فستكون عارياً.

ماذا أحضر

يجب أخذ منشفة صغيرة معك للجلوس أو الاستلقاء. يجب استخدام منشفة أخرى للتجفيف. إذا كنت لا تجلب منشفة ، استئجار واحدة. سيكون هناك عرق ، ولكن لا يوجد سبب للجلوس في بركة شخص ما.

معدات الساونا الأساسية:

• الصنادل دش
• رداء
• قارورة ماء

تعليمات خطوه بخطوه

أول شيء هو الأول ، اتخاذ قرار بشأن منتجع صحي. يعمل معظمهم عبر سوار إلكتروني يسمح بشراء الأطعمة ، والخدمات ، وما إلى ذلك دون الحاجة إلى العودة إلى الخزانة الخاصة بك.

العثور على غرفة خلع الملابس لخبأ الأشياء الخاصة بك وشطف قبالة في الاستحمام. هذا ليس تراجع سريع ، يجب أن تكون نظيفًا لدخول الساونا. غالبا ما يتم توفير الصابون والشامبو.

"ارتدي" الثوب والصندل الخاص بك أو فقط تجوّل في برتقالي مثل المحترفين الألمان. خارج باب الساونا ، هناك حامل معلق ينتظر رداءك أو منشفة تجفيف مع مساحة لصنادلك. فتح الباب بسرعة وإغلاقه للحفاظ على temps داخل حار حار. هذه ليست مسابقة جمال ، لذلك لا يوجد سبب للشعور بالحرج ، خاصة وأن البخار يساعد على إخفاء أي خدود مطاردة.

ابحث عن مكان مفتوح - لا تخجل! - وضح فوطك. هذا ليس فقط لحمايتك ، بل يمنع أيضًا الزيوت الموجودة على جلدك من إتلاف الخشب. والبديل هو الساونا البخارية حيث يمكنك الجلوس على حصيرة أو غسل مكانك عند مغادرتك بالخرطوم.

Aufguss

Aufguss ، أو ضخ ، هي الزيوت المعطرة المستخدمة في حمامات البخار. يتم إضافتهم بشكل دوري في أوقات محددة مدرجة في الجدول الزمني ، ويتأكد رواد الساونا ذوي الخبرة من التقاط صورهم المفضلة. ال Aufguss أعلن مع رنين الجرس و Saunameister يدخل ، موضحا ما سيحدث. أنها تنشر الحرارة والتسريب مع رفرف منشفة التي يمكن أن تكون مكثفة للغاية. لا ينبغي مقاطعة هذا الحفل الصغير ، لذا إذا فاتتك البداية ، فستحتاج إلى انتظار الجلسة التالية.

فترة تهدئة

تعد جلسات التهدئة بين الساونا جزءًا حيويًا من هذه التجربة.

الاستحمام تقشعر لها الأبدان ، وحمامات في الهواء الطلق ، frischluftraum (غرفة في الهواء الطلق) أو حتى الحمامات الجليدية تعتبر جزءًا من الاسترخاء.

حسابات المغتربين من الذهاب إلى ساونا في ألمانيا

إذا كنت لا تزال حذرًا ، فراجع هذه الحسابات الأجنبية:

• رحلات آدم للوصول إلى عارية في برلين
• شيريل هوارد 'ق حساب المغتربين من الحصول على عارية في سبا الألمانية
• القرود والجبال دليل خجول الفتاة إلى ساونا الألمانية العارية
• العودة إلى برلين … وما وراءها في جزيرة برلين الاستوائية والحصول على العراة مع الألمان