جدول المحتويات:
ما هو العلاج بالملح؟
العلاج بالملح بسيط مثل الجلوس في غرفة خاصة تُعيد خلق ظروف كهف الملح فوق سطح الأرض. توفر غرف الملح بيئة خالية من مسببات الحساسية والمواد المسببة للأمراض ، مما يتيح للرئتين فرصة للشفاء. لقد أصبحوا علاجًا شائعًا للربو والتليف الكيسي ومجموعة كبيرة من الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي والجلدية.
المعروف أيضا باسم halotherapy ، العلاج بالملح هو التباين الحديث لتقليد أوروبا الشرقية في قضاء الوقت في كهوف الملح الطبيعية من أجل الصحة. كان الطبيب البولندي الدكتور Boczkowski أول من سجل الفوائد الصحية لكهوف الملح في عام 1843 ، بعد أن لاحظ صحة جيدة لعمال مناجم الملح في مناجم الملح فييليتشكا بالقرب من كراكوف ، بولندا.
إنه علاج شائع للأطفال المصابين بالربو لأنه طبيعي ويقول البعض إنه يقلل من الحاجة إلى الأدوية الموصوفة. كما هو الحال مع معظم العلاجات البديلة ، يُنتقد العلاج بالملح أيضًا لأنه لم يثبت علمياً أنه مفيد.
الفوائد
أولئك الذين يناصرون العلاج بالملح يعزون الفوائد إلى حقيقة أنها بيئة معقمة ، بدون مسببات الأمراض مثل البكتيريا أو الفيروسات أو مسببات الحساسية. أي الكائنات الحية الدقيقة التي تجعله في الكهف لا يمكن البقاء على قيد الحياة بسبب الملح. تحتوي غرف الملح أيضًا على مستوى عالٍ من الأيونات السالبة ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين حالتك المزاجية.
يسمى قضاء الوقت في كهوف الملح الطبيعية speleotherapy (speleos يعني الكهف). لكن معظم الناس لا يستطيعون الوصول إلى كهف الملح. لذلك تم اختراع غرف الملح في الثمانينيات لإعادة تهيئة ظروف كهف الملح فوق سطح الأرض. ويسمى العلاج الملح فوق سطح الأرض halotherapy (هالة تعني الملح) وتسمى الغرف في بعض الأحيان كهوف . عادة ، يمكنك فقط العثور على العلاج بالملح في الشركات المتخصصة. تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا في المدن الكبيرة ، حيث يوجد عدد كاف من الأشخاص لدعم الطلب.
لا يوجد العديد من المنتجعات الصحية الحقيقية التي تقدم العلاج بالملح الحقيقي.
ملجأ في ولاية نيويورك
أحد الأماكن القليلة التي يمكنك فيها الحصول على علاجات المنتجع الصحي التقليدية والعلاج بالملح الحقيقي هو في Glen Resort and Conference Centre في Johnson City ، نيويورك. The Salt Sanctuary هو جزء من Spa at Traditions. يحتوي The Salt Sanctuary على كهف الملح في الهيمالايا وغرفة الملح الحديثة التي يمكن أن تستوعب المجموعات الصغيرة والأطفال.
تعتبر كتل الملح المتنوعة باللونين الوردي والأبيض من The Himalayas جميلة للغاية ، خاصة عندما تضيء من الخلف ، لذا فقد استخدمتها منتجعات المنتجعات مثل سبا في أريا في لاس فيجاس لبناء "غرفة للتأمل في الملح". هذا مكان جميل للتسكع فيه ، لكن ربما لن يعطيك الفوائد العلاجية لدورة مستمرة من العلاج بالملح.
كيف يعمل؟
تتكون جزيئات الملح من أيون صوديوم إيجابي وأيون كلوريد سلبي. بينما تتنفس في الهواء المالح في غرفة العلاج ، تدخل جزيئات الملح إلى الشعب الهوائية الرطبة في الرئتين وتنهار ، وتطلق الأيونات السالبة.
تعمل الأيونات السالبة على تحفيز بطانات مجرى الهواء ، وتحسين خلوص المخاط وتحسين الاستجابة المناعية لمسببات الأمراض. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة يفتقرون إلى كلوريد الصوديوم في بطانات مجرى الهواء وعلاج الملح يساعد في حل هذا النقص. إنه يخفف الأعراض ويساعد على منعها من التكرار ويقلل الاعتماد على الأدوية مثل بخاخات الأنف وأجهزة الاستنشاق.
يزيل الملح المحمول عن طريق الجو والذي يعمل على الشعب الهوائية مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، مثل الصدفية والأكزيما. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون لإطلاق الأيونات السالبة تأثير مفيد على حالتك المزاجية.
تشير الدراسات إلى أن إطلاق الأيونات السالبة (ما تختبره عندما تخرج في الهواء الطلق) أثناء العلاج بالملح يقلل من الإجهاد والصداع والخمول والاكتئاب ويحسن الطاقة والحدة العقلية مع تثبيت أنماط المزاج والنوم. يوفر العلاج بالملح أفضل النتائج عند تناوله بانتظام. يدوم العلاج الواحد حوالي 45 إلى 50 دقيقة. تجلس ببساطة في غرفة ألعاب صغيرة وتستنشق جزيئات الملح.
العلاج بالملح في المنزل
هناك طريقة أخرى للحصول على العلاج بالملح في المنزل وهي شراء جهاز استنشاق الملح. توضع بلورات الملح في الهيمالايا بين المرشحات الخزفية للجهاز. عندما تستنشق ، تمتص رطوبة الهواء المار جزيئات الملح بحجم الميكرون التي تمر بعد ذلك إلى الجهاز التنفسي.
يمكنك أيضًا شراء مصباح من الكريستال المالح في الهيمالايا والذي يأتي في برج مائل إلى اللون الوردي أو الخوخ يتراوح ارتفاعه بين 7 إلى 11 بوصة ، أو كوعاء من الكريستال مليء بقطع من بلورات الملح في الهيمالايا.
