جدول المحتويات:
يمكن أن يحدث استنفاد الحرارة لأي شخص في درجات حرارة ثلاثية الأرقام التي لدينا في صحراء فينيكس. إليك كيفية التعرف على الإرهاق الحراري وكيفية معالجته.
صعوبة: معدل
الوقت اللازم: بضع دقائق
إليك الطريقة
- إذا كان الشخص يعاني من استنفاد حراري ، فقد يكون / تكون متعبًا أو متعبًا.
- الشخص الذي يعاني من الانهاك الحراري ، يمكنه أن ينهار وينهار.
- الشخص الذي يعاني من الانهاك الحراري قد يبدو باهتًا.
- استنفاد الحرارة قد يعطي الشخص بشرة نائمة.
- إذا كان الشخص يعاني من استنفاد الحرارة ، فقد يتعرق بغزارة.
- يمكن أن يعاني الشخص الذي يعاني من استنفاد الحرارة من درجة حرارة طبيعية أو مرتفعة.
- إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يعاني من استنفاد حراري ، فاخرجه من الشمس.
- اجعل الشخص يستلقي.
- تخفيف أو إزالة الملابس.
- قم بتهوية الشخص أو وضع ماء بارد على جسم الشخص لخفض درجة الحرارة.
- امنح الشخص المشروبات بالكهرباء ، مثل Gatorade ، أو رشفات صغيرة من الماء المالح.
- لا تعط أي شخص المخدرات أو الكحول أو الكافيين.
- راقب الشخص عن كثب. إذا لم تتحسن حالة الشخص لفترة قصيرة ، فاتصل بالطبيب.
- لمنع الانهاك الحراري ، وارتداء الضوء ، والملابس فضفاضة فضفاضة وقبعة في الشمس.
- اشرب الكثير من الماء (حتى لو كنت لا تشعر بالعطش) للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة.
نصائح
- فهم الفرق بين استنفاد الحرارة والسكتة الدماغية الحرارة. الإسعافات الأولية مختلفة لكل منهما.
- لا تترك أي طفل أو حيوان أليف في سيارتك في الربيع أو الصيف في أريزونا. ولا حتى لمدة دقيقة. ولا حتى مع فتح النوافذ.
- كل عام يموت الأطفال والحيوانات الأليفة في ولاية أريزونا في السيارات. يرجى أخذ نصيحة رقم 2 أعلاه على محمل الجد.
- قم بالتسجيل في دورة حول Phoenix Desert Heat E-Course ، وتعرف على المزيد حول التعامل مع الحرارة في الصحراء. انه مجانا!
