جدول المحتويات:
-
درس تجديف قائم بذاته مفتوح في خليج بولونجو في سانت توماس
أصبحت الحاجة إلى هذا الأخير واضحة بالنسبة لي عندما انطلقت من منتجع بولونجو باي بيتش في سانت توماس ، الولايات المتحدة الأمريكية. لمحاولتي الأولى في التجديف ستاندوب. قدّم مدربيي ، Dave Tracy و Yoshi Tochiki ، بعض النصائح الموجزة ولكن الحيوية ، بشكل أساسي: أمسك المجذاف بيدين ، واحدة في الأعلى والأخرى على العمود ، للحصول على أفضل تأثير ؛ والوقوف في منتصف اللوحة مع عرض كتف قدميك ، مع القدمين والكتفين محاذاة. (بالطبع ، من الجيد تمامًا البدء على ركبتيك حتى تكون لديك الثقة في الوقوف.)
يبدو بسيطا بما فيه الكفاية ، وأنا أقول لنفسي. وفي الحقيقة ، أنا بحالة جيدة وأنا في طريقي إلى الخليج الهادئ ، متجولًا ببطء ولكن بثبات. هذه ليست رياضة مصممة للسرعة - الاسترخاء مثل الزن هو الهدف. أنت واقف ، بالطبع ، لذلك لديك وجهة نظر رائعة أينما كنت.
الأمر الذي يؤدي إلى ظهور مؤشر جيد آخر - حافظ على رأسك وعينيك في المكان الذي تتجه إليه ، مع إغراء أن تنظر إلى قدميك. يقول كيندال كورنيجو ، الذي يدير كوخ الرياضات المائية في خليج سينامون في سانت جون القريبة ، "ابق ركبتيك مثنيًا وعينيك للأمام مجدافًا كما لو كنت تعني ذلك" ، رحلة غروب الشمس لمدة ساعتين مقابل 40 دولار (في Bolongo Bay ، يتم تضمين الدروس والإيجارات في سعر الحزمة الشاملة).
لا يمكنك الاسترخاء للغاية. لأنه بمجرد ظهور بعض التموجات - حتى تلك التي لا تستحق حتى أن تسمى "الأمواج" - ستدرك أنه من أجل البقاء مستقيماً تحتاج إلى إجراء تعديلات صغيرة ولكن حرجة في توازن ساقيك وخاصة الأساسية الخاصة بك. كلما كانت الرحلة أكثر عورة ، كلما وجدت نفسك تطلق عضلات صغيرة في جميع أنحاء الجزء السفلي من جسمك - مهلا ، هذا تمرين جيد للغاية!
لا محالة ، أنا أضرب قليلاً بعيدًا عن المكان الذي تبدأ فيه الأمواج في التشبه ، جيدًا ، الأمواج الفعلية. في الأمواج ، تعثرت ، لحسن الحظ تجنبت اللوحة نفسها وعادت إلى السطح ليست بعيدة عن مجدافي. يعد إعادة تحميل اللوحة أمرًا سهلاً للغاية ، لكنني لست بحاجة إلى التشجيع الإضافي من Dave و Yoshi لتوجيه عودتي إلى المياه الهادئة.
-
التجديف: ستقف في اليوم الأول!
بمجرد الحصول على تعليق منه ، يكون تجديف ستاندوب كثيرًا من المرح. يمكنك إزاحة سطح الماء على مهل والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الكاريبية الرائعة من حولك ، والنظر إلى المياه لتجسس الأسماك والسلاحف ، وحتى تأخذ يدك خارج المضرب لفترة وجيزة للتلويح بالمروحين.
منحنى التعلم ليس شديد الانحدار - فدرس 15 دقيقة و 15 دقيقة على الماء يجب أن يجعلك تشعر على الأقل بالثقة هناك. على عكس التجربة التي يتمتع بها الكثيرون في رياضة ركوب الأمواج ، فمن المؤكد أنك تقف على متن الطائرة في اليوم الأول ، على الرغم من أنها رياضة يمكنك من خلالها التقدم إلى مهاجمة موجات حقيقية مثل متصفحي ، والتي من الواضح أن الأمر يتطلب الكثير من التدريب. بالنسبة للمبتدئين ، من المفيد الحصول على توازن لائق وقليل من القوة الأساسية … وهناك سبب آخر إلى جانب الحصول على هيئة شاطئ جيدة للقيام ببعض الاعتصامات قبل التوجه إلى الجزر!
تحقق من بولونجو باي أسعار ومراجعات - TripAdvisor
