ستاندوب Paddleboard الدرس في خليج بولونجو بيتش ريزورت

درس تجديف قائم بذاته مفتوح في خليج بولونجو في سانت توماس

أصبحت الحاجة إلى هذا الأخير واضحة بالنسبة لي عندما انطلقت من منتجع بولونجو باي بيتش في سانت توماس ، الولايات المتحدة الأمريكية. لمحاولتي الأولى في التجديف ستاندوب. قدّم مدربيي ، Dave Tracy و Yoshi Tochiki ، بعض النصائح الموجزة ولكن الحيوية ، بشكل أساسي: أمسك المجذاف بيدين ، واحدة في الأعلى والأخرى على العمود ، للحصول على أفضل تأثير ؛ والوقوف في منتصف اللوحة مع عرض كتف قدميك ، مع القدمين والكتفين محاذاة. (بالطبع ، من الجيد تمامًا البدء على ركبتيك حتى تكون لديك الثقة في الوقوف.)

يبدو بسيطا بما فيه الكفاية ، وأنا أقول لنفسي. وفي الحقيقة ، أنا بحالة جيدة وأنا في طريقي إلى الخليج الهادئ ، متجولًا ببطء ولكن بثبات. هذه ليست رياضة مصممة للسرعة - الاسترخاء مثل الزن هو الهدف. أنت واقف ، بالطبع ، لذلك لديك وجهة نظر رائعة أينما كنت.

الأمر الذي يؤدي إلى ظهور مؤشر جيد آخر - حافظ على رأسك وعينيك في المكان الذي تتجه إليه ، مع إغراء أن تنظر إلى قدميك. يقول كيندال كورنيجو ، الذي يدير كوخ الرياضات المائية في خليج سينامون في سانت جون القريبة ، "ابق ركبتيك مثنيًا وعينيك للأمام مجدافًا كما لو كنت تعني ذلك" ، رحلة غروب الشمس لمدة ساعتين مقابل 40 دولار (في Bolongo Bay ، يتم تضمين الدروس والإيجارات في سعر الحزمة الشاملة).

لا يمكنك الاسترخاء للغاية. لأنه بمجرد ظهور بعض التموجات - حتى تلك التي لا تستحق حتى أن تسمى "الأمواج" - ستدرك أنه من أجل البقاء مستقيماً تحتاج إلى إجراء تعديلات صغيرة ولكن حرجة في توازن ساقيك وخاصة الأساسية الخاصة بك. كلما كانت الرحلة أكثر عورة ، كلما وجدت نفسك تطلق عضلات صغيرة في جميع أنحاء الجزء السفلي من جسمك - مهلا ، هذا تمرين جيد للغاية!

لا محالة ، أنا أضرب قليلاً بعيدًا عن المكان الذي تبدأ فيه الأمواج في التشبه ، جيدًا ، الأمواج الفعلية. في الأمواج ، تعثرت ، لحسن الحظ تجنبت اللوحة نفسها وعادت إلى السطح ليست بعيدة عن مجدافي. يعد إعادة تحميل اللوحة أمرًا سهلاً للغاية ، لكنني لست بحاجة إلى التشجيع الإضافي من Dave و Yoshi لتوجيه عودتي إلى المياه الهادئة.

التجديف: ستقف في اليوم الأول!

بمجرد الحصول على تعليق منه ، يكون تجديف ستاندوب كثيرًا من المرح. يمكنك إزاحة سطح الماء على مهل والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الكاريبية الرائعة من حولك ، والنظر إلى المياه لتجسس الأسماك والسلاحف ، وحتى تأخذ يدك خارج المضرب لفترة وجيزة للتلويح بالمروحين.

منحنى التعلم ليس شديد الانحدار - فدرس 15 دقيقة و 15 دقيقة على الماء يجب أن يجعلك تشعر على الأقل بالثقة هناك. على عكس التجربة التي يتمتع بها الكثيرون في رياضة ركوب الأمواج ، فمن المؤكد أنك تقف على متن الطائرة في اليوم الأول ، على الرغم من أنها رياضة يمكنك من خلالها التقدم إلى مهاجمة موجات حقيقية مثل متصفحي ، والتي من الواضح أن الأمر يتطلب الكثير من التدريب. بالنسبة للمبتدئين ، من المفيد الحصول على توازن لائق وقليل من القوة الأساسية … وهناك سبب آخر إلى جانب الحصول على هيئة شاطئ جيدة للقيام ببعض الاعتصامات قبل التوجه إلى الجزر!

تحقق من بولونجو باي أسعار ومراجعات - TripAdvisor