هذا هو الترس المناسب للرحلات في جبال الهيمالايا

تعد نيبال واحدة من أكثر الوجهات شعبية في العالم بأسره ، ولسبب وجيه. فهي موطن لبعض من أفضل المسارات على هذا الكوكب ، بما في ذلك حلبة أنابورنا المذهلة ، وممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة الشهيرة في معسكر إفرست. قد يأخذ المغامرون حقًا طريق Great Himalaya Trail بالكامل ، والذي يمتد لمسافة 2800 ميلًا من خلال إعدادات جبال الألب التي لا تضاهيها أي سلسلة جبال أخرى على الأرض.

ولكن قبل أن تذهب ، ستحتاج إلى التأكد من أن لديك المعدات المناسبة للحفاظ على سلامتك وراحتك على طول الطريق. من العثور على حقيبة الظهر المناسبة إلى ارتداء الأحذية والملابس الكافية ، سترغب في تخطيط كل ما ستحتاج إليه قبل الانطلاق في منطقة الهيمالايا ، لأنه بمجرد وجودك هناك ، قد يكون من الصعب العثور على معدات جيدة.

فيما يلي نظرة عامة قوية على الترس الذي تريده معك في رحلتك عبر نيبال أو التبت أو حتى بوتان ، وعلى الرغم من وجود عناصر أخرى تجلبها أيضًا ، إلا أن هذه المنتجات التي تقدمها تعد قاعدة جيدة لتبدأ بها رحلتك.

ملابس الطبقات للتنزه في جبال الهيمالايا

عند إنشاء نظام طبقات جيد للبقاء مريحًا في الهواء الطلق ، يبدأ كل شيء بالطبقة الأساسية. هذه هي أصناف الملابس التي تقع بالقرب من الجلد ، وتساعد على التخلص من الرطوبة لإبقائنا جافين ومرتاحين. تنفس شديد ، معظم الطبقات القاعدية متعددة الاستخدامات بدرجة كافية بحيث يمكن ارتداؤها بمفردها ، أو بالتزامن مع ملابس أخرى ؛ تأكد من إحضار كلاً من أعلى وأسفل لإبقائك دافئًا وجافًا.

هناك الكثير من الطبقات الأساسية في السوق للاختيار من بينها ، لكننا نوصي باستخدام طبقات Smartwool الأساسية لجميع المغامرات الخارجية.

تقع الطبقة الوسطى لأي نظام طبقات بين القاعدة والقشرة الخارجية وتوفر عزلًا مهمًا للدفء. غالبًا ما تُصنع الطبقة الوسطى من الصوف ، وتضيف تعدد الاستخدامات إلى النظام من خلال السماح بإضافته أو إزالته حسب الحاجة. سوف تأتي هذه الطبقة أيضًا بأوزان مختلفة لتتناسب مع درجة الحرارة. في ظروف الطقس البارد ، ارتد شيئًا أثقل وأثقل ، ولكن مع ارتفاع الزئبق ، انتقل إلى ثوب أخف. أثناء المشي في جبال الهيمالايا ، ستكون الطبقة الوسطى المناسبة بالتأكيد موضع تقدير كبير لخزانة ملابسك ، خاصة في الأيام الباردة على ارتفاعات أعلى.

في الأيام الأولى من الرحلة ، حمل Hoody Shiftup Hoody في الهواء الطلق كعزل إضافي لاحقًا. لكن مع صعودك أعلى الجبال ، ستنخفض درجات الحرارة إلى حد كبير. وذلك عندما تريد أن يكون لديك سترة أسفل معك في حقيبة الظهر. تعتبر السترات الواقية من الرصاص خفيفة الوزن وقابلة للتعبئة بشكل كبير ودافئة للغاية ، الدعامة الأساسية في عالم تسلق الجبال والرحلات. عندما تبدأ الرياح في العواء وتبدأ الثلوج في الطيران ، ستظل دافئًا ودافئًا في شيء مثل سترة Mountain Hardwear Ghost Whostperer.

بغض النظر عن سترة أسفل تذهب معها ، تأكد من الحصول على واحد مع أسفل للماء. إنه لا يحمل فقط دور علوي أفضل ولكنه مستمر في الأداء الجيد في ظروف رطبة وباردة.

أخيرًا ، سترغب أيضًا في ارتداء سترة أكثر تنوعًا لمعظم الأيام على الممر. وتناسب قذيفة العاصفة تلك الاحتياجات بشكل جيد ، وتوفر الحماية من الرياح والأمطار. أخف وزنا وأخف وزنا من سترة أسفل ، تم تصميم قذيفة لممارسة نشطة في الجبال. عند إقرانها مع نظام طبقات ، فإنه يوفر دفاعًا خارجيًا يساعدك على الدفء والجفاف عندما يتحول الطقس إلى الأسوأ. نوصي باستخدام سترة Outdoor Research Interstellar للاستخدام في البيئات التي يمكن أن يكون الطقس فيها غير متوقع ولا يمكن التنبؤ به.

الجزء الأخير من خزانة الملابس الخاصة بك لأي مغامرة في جبال الهيمالايا هو زوج رائع من السراويل التي تم تصميمها خصيصًا للمشي لمسافات طويلة وحقائب الظهر. عادةً ما توفر هذه السراويل الدعم في الركبتين والمقعد مع السماح لحينها بالسير دون عوائق حتى من خلال البيئات الصعبة. تم تصميم السراويل مثل بنطلون Fjallraven Vidda Pro لرحلات المسافات الطويلة وتهدف إلى العمل كجزء من نظام طبقات ، مما يتيح لك ارتداء طبقة أساسية أسفل إذا لزم الأمر.

إكسسوارات ملابس للتنزه في جبال الهيمالايا

من تعبئة الجوارب المناسبة إلى جلب القفازات والقفازات المناسبة ، ستؤثر إكسسوارات الملابس التي تحزمها لرحلتك على طول مسارات الهيمالايا بشكل كبير على راحة وسهولة رحلتك. إليك بعض الاقتراحات الخاصة بالملحقات التي يجب عليك حزمها لإكمال خزانة الملابس الخاصة بك.

معظم الناس لا يضعون الكثير من التفكير في الجوارب ، لكنهم عنصر أساسي للحفاظ على قدميك سعيدة وصحية في رحلة طويلة. ستحتاج إلى جوارب مريحة وتنفس وتوفر الكثير من الحماية. التمسك صوف ميرينو ، أو أي شيء مشابه ، مثل Smartwool Hiking Socks للحصول على أفضل أداء شامل.

عند الحديث عن الأحذية ، يمكن أن تكون مسارات المشي لمسافات طويلة في جبال الهيمالايا بعيدة وعرة ومطالبة ؛ لهذا السبب ستحتاج إلى زوج من الأحذية الجيدة للمساعدة في الحفاظ على قدميك والكاحلين والساقين محمية بشكل جيد وشعور جديد. أحذية المشي لمسافات طويلة الخفيفة لن تقطعها في الجبال الكبيرة ، لذلك استثمر في زوج من الأحذية المصممة لرفع الظهر أو تسلق الجبال - نوصي بشيء ما مثل Lowa Renegade GTX على سبيل المثال.

بناءً على المسار الذي تسير فيه ، والطقس الذي تصادفه على طول الطريق ، قد تحتاج إلى حمل زوجين من القفازات معك. زوج أخف للحفاظ على دفء يديك عندما يبدأ الطقس في التهدئة - مثل North Face Power Stretch Glove - وزوج أكثر سمكًا وأكثر عزلًا عندما تنخفض درجات الحرارة بالفعل - مثل قفازات Outdoor Research Ascendant Sensor. قد تشمل الظروف تساقط الثلوج أو الأمطار المتجمدة على طول الطريق أيضًا ، وسيسمح لك زوج من القفازات الجيدة يديك بالحفاظ على الدفء عندما يحدث ذلك.

سترغب بالتأكيد في حمل قبعة معك في رحلتك عبر الهيمالايا ، وربما أكثر من واحدة. على الارتفاعات المنخفضة ، تساعد قبعة واسعة الحواف - مثل قبعة سفاري Marmot Precip Safari - على إبقاء الشمس بعيدة عن وجهك وعينيك. عندما ترتفع ، قد تكون قبعة تخزين قبعة دافئة مثل قبعة Hard Hard Power Stretch Beanie سليمة. في كلتا الحالتين ، ستكون سعيدًا لأنك تتمتع ببعض الحماية لرأسك طوال فترة المشي ، حيث قد تختلف الظروف بشكل كبير من يوم إلى آخر.

نوصيك أيضًا بحمل "برتقالي" معك ليس فقط في رحلة مثل هذه ولكن أيضًا في أي مكان قد تذهب إليه. هذه القطعة متعددة الاستخدامات من أغطية الرأس يمكن أن تكون بمثابة عقال ، وشاح الرقبة ، بالاكلافا ، قناع الوجه ، وأكثر من ذلك. متوفر في مجموعة واسعة من المطبوعات والأوزان والأساليب ، وستكون سعيدًا لأن لديك واحدة من أجل مغامرتك القادمة.

في الهواء الطلق والعتاد للمشي في جبال الهيمالايا

أخيرًا ، ستحتاج إلى التأكد من سفرك باستخدام معدات المشي لمسافات طويلة والتخييم المناسبة بحيث يكون لديك مكان مريح للنوم على سفرك وقضاء وقت أسهل قليلاً في النهوض بالجبال بشكل عام.

سواء كنت ترحل بشكل مستقل أو مع أدلة ، فأنت تريد حقيبة ظهر مريحة مع الكثير من سعة التخزين لتحمل كل معداتك. ستحتاج خلال اليوم إلى سهولة الوصول إلى طبقات إضافية من الملابس والوجبات الخفيفة ومعدات الكاميرا والعديد من العناصر الأخرى ، وستكون الحزمة الخاصة بك هي المفتاح لحمل كل هذه المعدات والمزيد. تأكد من أنه جاهز للماء ، مما يعني أنه يمكن أن يحتفظ بخزان مياه ، مما يسمح لك بتناول مشروب بسهولة أثناء التنقل خارج الممر. يعد Osprey Atmos 50 AG خيارًا رائعًا لتلبية جميع هذه الاحتياجات والمزيد.

إنها حزمة مريحة ومتعددة الاستخدامات ستخدمك جيدًا في مجموعة متنوعة من المغامرات.

سيتم قضاء معظم الليالي في جبال الهيمالايا في الإقامة في المقاهي النيبالية التقليدية أو في بعض الأحيان في الخيام ، اعتمادًا على الموقع. مع زيادة الارتفاع ، ستصبح الليالي أكثر برودة ، مما يعني أنك ستحتاج إلى كيس نوم جيد لمساعدتك على الدفء والراحة عند سقوط الزئبق. يجب أن يكون تصنيف هذه الحقيبة درجة حرارة 0 درجة فهرنهايت (-17 درجة مئوية) أو سوف تواجه خطر الإصابة بالبرد الشديد. نقترح ثيرم-تر-أوبيرون ، ولكن إذا كانت هناك حاجة إلى دفء إضافي ، يمكنك زيادة كيس النوم مع بطانة Sea to Summit Thermolite Reactor أيضًا.

تعد أقطاب الرحلات ضرورية لرياضة المشي لمسافات طويلة مثل تلك التي ستجدها في جبال الهيمالايا. يمكن أن توفر الثبات والتوازن أثناء الصعود والنزول لأسفل ، مما يوفر لك الكثير من البلى والركبتين. قد يستغرق استخدام عصي المشي بعضًا من التعود عليها ، لذا عليك التدرب عليها قبل الرحلة. في الخارج ، ستصبح أقطاب الرحلات مثل MSR Ascent Carbon Backcountry بسرعة أفضل صديق لك جديدًا ، مما يساعدك على التدافع فوق التضاريس الوعرة والتنقل في المقاطع البقعة والسماح لك بالحفاظ على التوازن طوال الرحلة.

وخفيفة الوزن ومتينة ومريحة للاستخدام ، فإن أعمدة ألياف الكربون هذه لن تكسر البنك أيضًا.

مع المعدات المناسبة الموجودة في العبوة الخاصة بك ، ستظل دافئًا ومريحًا وسعيدًا في رحلتك إلى أحد أكثر الإعدادات إثارة التي توجد في أي مكان على الأرض. تستعد والحصول على الذهاب. الهملايا ينتظرون.