جدول المحتويات:
Laconium عبارة عن غرفة علاجية جافة أو ساونا للاسترخاء ، والتي تسمح للجسم بالتسخين ببطء وبرفق. الغرفة أكثر برودة من الساونا الفنلندية التقليدية - 140 درجة فهرنهايت مقابل 175 درجة فهرنهايت - وتوفر تجربة أكثر راحة وأقل كثافة. تعتبر لاكونيوم بديلاً جيدًا لأي زائر سبا يجد ساونا تقليدية ساخنة جدًا.
ما يمكن توقعه في Laconium
يتميز اللاكونيوم أيضًا بأنه رطوبة منخفضة ، 15-20٪ ، مما يجعله يبدو أكثر برودة من غرفة بخار في نفس درجة الحرارة. الغرض من laconium هو تنقية وإزالة السموم من الجسم عن طريق تسخينه بلطف ، وتحفيز الدورة الدموية. غالبًا ما تكون لاكونيوم عبارة عن غرفة فخمة مزينة بالبلاط مع أرائك من السيراميك المدفأة ومسند للقدمين من البلاط. تشع الحرارة بالتساوي من الجدران والأرضيات والمقاعد والمقاعد. في بعض الأحيان عادة ما يتضمن الضوء والصوت والرائحة لتحفيز الحواس الخمس.
كيفية استخدام Laconium
لاستخدام laconium ، استرخ على الأرائك لمدة 15-20 دقيقة. كما حرارة الجسم ، وسوف تعرق. عادةً ما يتم تجهيز لاكونوم بخرطوم حتى تتمكن من شطفه بالماء البارد لتنشيط وتحفيز الدورة الدموية.
بعد ذلك ، اغتسل بالماء الفاتر أو البارد ، واستريح لمدة 20 دقيقة قبل العودة إلى لاكونيوم أو الذهاب إلى تجربة حرارة أخرى. شرب عدة أكواب من الماء.
تشمل موانع استخدام اللاكونيوم أمراض الجلد وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل الجهاز التنفسي والحمل وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه والحمى والصرع.
ومع ذلك ، فإن درجة الحرارة أعلى بكثير مما كانت عليه في tepidarium ، حيث يتم الاحتفاظ بها عند حوالي 60 درجة فهرنهايت. في لاكونوم ، تبدأ ببطء ولكن بثبات بالتعرق بشكل مكثف.
