جدول المحتويات:
- أفضل 12 مطاعم صحية سريعة في أتلانتا
- أكل ATL صحي: مزرعة مغرفة
- أكل ATL صحي: Yalla!
- أكل ATL صحي: غوستو!
- أكل ATL صحي: Urban Pl8
- أكل ATL صحي: Naanstop
- أكل ATL صحي: بيل ستريت بوريتوس
- أكل ATL صحي: Qing Mu
- أكل ATL صحي: جديد حسب الطلب
- أكل ATL صحي: Zoe’s Kitchen
- أكل ATL صحي: Upbeet
- أكل ATL صحي: زهرة الطفل
-
أفضل 12 مطاعم صحية سريعة في أتلانتا
سوبر جيني: في الأشهر الباردة ، من الصعب رفض وعاء تبخير من الحساء ، وهذه البقعة المريحة مع ثلاثة مواقع عبر أتلانتا تصل إلى المكان. لكن جيني ليفيسون ، العقول والشجاعة وراء العملية ، لا تقدم فقط حساءً رائعًا - سلطات المقهى والسندويشات الصحية رائعة أيضًا. يقدم Souper Jenny عروض مختلفة للوجبات كل يوم ، مع ستة شوربات وسندوتشات واثنين إلى أربع سلطات ، ولكن يمكنك دائمًا التأكد من أنه سيكون هناك خيار واحد على الأقل خالٍ من الغلوتين ونباتي ونباتي. بعض الأطعمة المفضلة هي الفلفل الحار والديك الرومي وسلطة الدجاج الصينية وشطيرة الديك الرومي الكلاسيكية على خبز سميك متعدد الحبوب. وإذا كنت ترغب في ملء خزان الوقود طوال اليوم ، فاستفد من عرض الغداء الذي تقدمه: 14 دولارًا لعناصر القائمة ، ولفة ، وقطعة من الفاكهة الطازجة ، ومشروب و الحلوى!
-
أكل ATL صحي: مزرعة مغرفة
Farm to Ladle: هذا كشك في قاعة الطعام Ponce City Market الرائعة في أحد أفضل الأحياء في المدينة ، وهو مميز لقائمته الطازجة والصحية. يقدم كشك الإفطار والغداء والعشاء سبعة أيام في الأسبوع. نوصي بخيار أوميليت الخاص ببناء الفطور - 9 دولارات لأربعة أنواع من الخضروات الطازجة. اختر دقيق الشوفان أو وعاء الفاكهة ليكون جانبك فاضلاً. تحتوي قائمة الغداء / العشاء على مجموعة من الحساء والسلطات والسندوتشات التي تستخدم المكونات الموسمية الطازجة. مزيج الخضار عبارة عن مجموعة مميزة (كما أنه خالي من الغلوتين!) ويمكن أن يعلوه دجاج مشوي أو سمك السلمون لتقديم وجبة صحية فائقة الملء.
-
أكل ATL صحي: Yalla!
موقع Yalla!: في نظيرتها في Ponce City Market ، سوق Krog Street Market في Inman Park مباشرة قبالة Beltline ، يجب أن تتجه المكسرات الصحية والأطعمة على حد سواء إلى Yalla! مع مجموعة من الخيارات التي يمكن تخصيصها بسهولة لمنح العشاء وجبة مغذية بشكل لا يصدق ، يقدم كشك الطعام الشرق أوسطي الحديث الاختيار بين ساندوتش بيتا أو خبز لفا أو وعاء الأرز / السلطة. تشمل الخيارات الأكثر صحة الدجاج الشاورما ، وهو دجاج مشوي مع الحمص وانتشار الباذنجان المدخن أو بابا الجانوش وسلطة إسرائيلية من الخيار والطماطم والبقدونس وزيت الزيتون. كمية الخضروات يالا! لا يمكن إنكار العبوات في وجبة واحدة ، ويتم تعبئة زيت الزيتون والطحينة المستخدم في ارتداء كل شيء بمضادات الأكسدة.
-
أكل ATL صحي: غوستو!
ميل!: هذا أتلانتا الأصلي غير الرسمي السريع من Nate Hybl هو نجم من حيث وجبات سريعة وبأسعار معقولة ولكن صحية بشكل لا يصدق. يقدم المطعم الطعام على طراز Chipotle في خط التجميع الذي يسمح بالخدمة السريعة. يقوم المتعشون بصنع وعاء أو الخبز المسطح بقاعدة وخيار من البروتين و "غوستو" تم اختياره مسبقًا أو مزيج من الخضروات والزينة والصلصة. خيارات القائمة بسيطة ، ولكن كل مكوناتها طازجة ولذيذة ، وتمتزج جميعها ، المستوحاة من المأكولات العالمية ، بشكل مثالي. في مزاج تكس مكس؟ اذهب إلى Chipotle Mango Avocado gusto. أو إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمكن أن يغمروا أي شيء على الإطلاق في الحمص ، فإن Tahini Cucumber Feta هو الحل المستوحى من البحر الأبيض المتوسط الذي ستحبه. توقع الكثير من الخيارات الخالية من الجلوتين ، أيضًا!
-
أكل ATL صحي: Urban Pl8
الحضرية Pl8: على الرغم من أن أسلوب الحياة القديم كثيرًا ما يكون مثيرًا للجدل وسوء الفهم ، إلا أن Chef Betsy Pitts of Urban Pl8 هو عبارة عن شركة محولة بالكامل وأسس Urban Pl8 لتقديم طعام صحي عالي الجودة من مصادر محلية بأسعار معقولة إلى أطلنطس. ولكن بعد أن بدأت نظام Crossfit واحتضنت paleo (وهو ما يعني في الأساس تناول نفس الأطعمة التي كان أجدادنا ، معظمهم من اللحوم والمنتجات ، وحبوب بلا ، ومنتجات الألبان والسكر) ، جعلتها قائمة باليو. على الرغم من أن Urban Pl8 كانت خدمة توصيل الطعام لعدد كبير من السنوات ، إلا أنها في النهاية تحصل على موقع من الطوب وقذائف هاون في سوق Krog Street Market (مقابل Yalla!). وليس فقط المصلين الذين يمكنهم الاستمتاع بالعروض الصحية اللذيذة: العروض الخاصة اليومية لـ Urban Pl8 مثل Asian Beef Salas و Grilled Chicken Tagine ووجبة الإفطار المتأخرة الخاصة بعلامة Paleo من قبل أي إنسان حديث.
-
أكل ATL صحي: Naanstop
Naanstop: شعار Naanstop هو "Fast. طازج. هندي ". وهذه الكلمات الثلاث تلخص حقًا هذه البقعة الرائعة على الجانب الآخر من Atlanta Tech Village في Buckhead. كان أصحاب Naanstop مستوحين من الطهي المنزلي لأمهم لتوفير نفس النوعية من الطعام الهندي التقليدي للعشاء بطريقة ميسورة التكلفة ومناسبة. يجهزون كاري لحم الحمل لمدة أربع ساعات ويطحنون نان (خبز هندي - فكر في تقاطع بين خبز مسطح وبيتا) باليد. كما أنهم ملتزمون باستخدام مكونات عالية الجودة فقط - الدجاج هرمون ومضاد حيوي ، على سبيل المثال. لديهم العديد من الخيارات النباتية والنباتية ، وكل مدخل خال من الغلوتين عندما يكون في وعاء الأرز أو السلطة. نقاط المكافأة إذا اخترت أحد البروتينات النباتية ، مثل العدس أو حبوب الجربانزو. خيارات صلصة الصلصة المختلفة من Naanstop ، مثل الزبادي "اللذيذ" والكزبرة إلى صلصة الفلفل الحار الأكثر سخونة ، تعبئ الكثير من النكهة بدون سعرات حرارية كبيرة.
-
أكل ATL صحي: بيل ستريت بوريتوس
Bell Street Burritos: وضع Chipotle في العار ، مرة أخرى ، تتميز Atlanta Street Bell Street Burritos الأصلية بأنها من أفضل عشرة بوريتوس في أمريكا من قبل USA Today. بالإضافة إلى تقديم بوريتو رائع أو صحن بوريتو أو تاكو ، يحتوي Bell Street أيضًا على واحدة من أكثر قوائم الطعام ودية في أي من المفاصل المكسيكية العديدة في المدينة. واحدة من بوريتو تخصصهم ، الدجاج والبروكلي ، يحزم التورتيا المليئة بهذه الخضروات الصليبية الرائعة لك. تعد البصل المشوي والسبانخ والبطاطا بعض الإضافات الصحية الأخرى أو المواد الغذائية الأساسية لطبق Bell Street. تريد أن تجعل وجبتك أكثر صحة؟ التخلص من التورتيا وبناء وعاء للخضروات والفاصوليا لتناول غداء من الألياف والبروتين.
-
أكل ATL صحي: Qing Mu
تشينغ مو: إن متجر المعكرونة هذا في تطوير Buckhead Atlanta الجديد هو خداع - فقد يخدع الديكور الغريب والجيران المميزين المارة بالاعتقاد بأن سعره مرتفع ، ولكن متوسط حجم المعكرونة أقل من 10 دولارات (والأجزاء ضخمة!). تتمثل مهمة Qing Mu في جلب الطعام الصيني "إلى جذوره التقليدية مع المكونات الأكثر صحةً وطازجةً فقط." صُنع وعاء الحساء "طريقك" من خلال الاختيار من بين مجموعة من البروتينات ، بدءًا من اللحوم الخالية من الهرمونات والمجانية التوفو والخضروات الوظائف الإضافية. يمكن للعشاء اختيار مستوى من البهارات ، من المعتدل إلى الساخن ، وحتى المرق يمكن تخصيصه للنباتيين. سوف يقدّر الجديد في عالم الأكل الصحي القائمة في مطعم Qing Mu ، الذي يسرد الخصائص الصحية المحددة لكل مكون. على سبيل المثال ، هل تعلم براعم الخيزران تقلل الالتهاب وتخفض الكوليسترول؟ أو أن بوك تشوي يحرق الدهون في الجسم؟ هذا أمر حتمي بالنسبة إلى Atlantan الذي يريد أن يعرف بالضبط كيف يساعد الطعام الذي تتناوله جسدها.
-
أكل ATL صحي: جديد حسب الطلب
جديدة لطلب: يُعرف هذا المطعم أيضًا باسم F20 ، بأنه مطعم غير رسمي ، مع مراعاة أن الأطعمة عالية الجودة والصحية واللذيذة لا ينبغي أن تكلفك ثروة. في الأصل فقط في أتلانتا ، توسعت F20 مع مواقع في فلوريدا وتينيسي وساوث كارولينا ونورث كارولينا ، وهي شهادة على قاعدة المعجبين الرئيسية بها. من السلطة بحجم الوحش إلى مقبلات لذيذة ، ليس هناك الكثير في القائمة ليس خيارًا صحيًا (باستثناء فطائر الحلوى أو الكعك اللذيذ). تشمل بعض المواقف الصحية بشكل خاص سلطة السبانخ المليئة بالمأكولات الفائقة مثل الفراولة الطازجة واللوز والتوت البري وسمك السلمون بالكاري جوز الهند الفريد.
-
أكل ATL صحي: Zoe’s Kitchen
مطبخ زوي: إذا كان يبدو أن هناك الكثير من الخيارات المستوحاة من منطقة البحر المتوسط في هذه القائمة ، فذلك لأن هذا المطبخ هو حقًا واحد من أصح الأطعمة في العالم. ثبت أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ، الذي يركز على الخضروات والدهون الصحية من الأسماك وزيت الزيتون ، ومصادر البروتين الخالية من الدهون ، يعزز شيخوخة صحية وعمر طويل. ولا يوجد مطعم غير رسمي يؤكد هذا أكثر من مطبخ Zoe. سيكون من الصعب ذكر الطرق العديدة التي تجعل Zoe's كل وجبة خيارًا صحيًا: الحبوب مثل الكينوا الغني بالبروتين تحل محل الأرز الأبيض المغذي أقل ، وكل اللحوم الخالية من الدهن مشوية بزيت زيتون صحي للقلب ، والغذاء بنكهة منخفضة السعرات الحرارية - نكهة التوابل والأعشاب والليمون. مع وجود مواقع متعددة حول أتلانتا ، فإن Zoe’s تستحق زيارات متعددة.
-
أكل ATL صحي: Upbeet
تتخصص هذه البقعة النحوية على الجانب الغربي من Westside في الأطباق العضوية والعصائر والخبز المحمص. شعور غير حاسم؟ اختر من واحدة من الحبوب المعدة مسبقًا أو الأوعية الخضراء - يُعد ألوها باول مع أرز الخيزران والمانجو وهالابينيوس الطازج والبصل الأخضر والأفوكادو والمكاداميا المحمص والزنجبيل ميسو محلي الصُنع مع التجارة العادلة ، وكرة التونة البرية التي يتم صيدها دائمًا خيار. أو قم ببناء ما تختاره من قاعدة الأرز و / أو الخضر ، والبروتينات التي تتراوح من التوفو الصبار إلى الدجاج المشوي ، والفواكه والخضروات الطازجة وأكثر من عشرة ضمادات مثل جوز الكاجو وجوز الهند بالكاري. الأجزاء سخية ، لذا فالاحتمالات ستكون لديك بقايا كافية لوجبة أخرى (ولتخفيف ضربة سلطة 15 دولارًا!). الزبادي الحلو واللذيذ وأطباق عصير ومجموعة متنوعة من الخبز المحمص الإفطار جولة في القائمة. لا تنام على المشروبات ، والتي تتراوح من شرائح المأكولات الساخنة أو الباردة مثل ماتشا والحليب الذهبي إلى عصير الليمون منزلي الصنع مثل الكركم والفحم.
-
أكل ATL صحي: زهرة الطفل
لا يمكنك إلا أن تختار "السعادة" في هذه البؤرة الاستيطانية الزاهية الألوان من السلسلة الوطنية التي تقدم مشاعر جيدة وحتى أجرة أفضل. بدءًا من مقبلات الحمص الأفوكادو إلى السلطات المعبأة في الخضروات وأوعية الحبوب واللفائف ، فإن القائمة بأكملها نباتية وخالية من الغلوتين وخالية من الغلوتين ويتم الحصول عليها من الصفر. يمكنك بسهولة تناول وجبة من الأطباق الثلاثة مقابل 10 "لوحات" ، والتي تتميز بجوانب مثل البطاطا الحلوة المزجّجة بالفلفل الأحمر الحار مع بذور البوك تشوي وبذور السمسم والاسكواش المحمص مع اللفت الأسود ، والتوت المحمص ، وكرنب القيقب.
