جدول المحتويات:
تحاول برامج التخلص من السموم في سبا التخلص من السموم البيئية والغذائية من الجسم من أجل تعزيز الصحة. الأشخاص الذين يتخلصون من السموم في المنتجعات يفقدون الوزن عمومًا ويكتسبون الطاقة ويصبحون أكثر هدوءًا. ولكن ليست جميع برامج التخلص من السموم متشابهة ، فقم بالبحث في أفضل منتجعات التخلص من السموم للتأكد من دخولك إلى برنامج التخلص من السموم المناسب لك.
ما هو التخلص من السموم؟
من المهم أن نفهم معنى المنتجعات عندما يتحدثون عن إزالة السموم من الجسم. يمكن الإفراط في التخلص من السموم باعتباره كلمة طنانة …. والعديد من الأطباء يرفضون فكرة إزالة السموم تماما. ولكن من المنطقي أكثر إذا كنت تفكر في أربعة أنواع من السمية ، وكيف تستهدفها منتجعات التخلص من السموم.
- نفايات الجسم يتم استهدافها من خلال العلاجات التي تدعم أنظمة إزالة السموم في الجسم. تشمل هذه العلاجات العلاج المائي للقولون والحقن الشرجية العشبية ، التي تطهر القولون ، بالإضافة إلى علاجات إزالة السموم في السبا مثل تدليك التصريف اللمفاوي ، ولفائف الجسم. الفكرة هنا هي أنك تساعد جسمك على إفراز منتجات النفايات بطريقة آمنة تجعلك تشعر بتحسن.
- السموم الغذائية مثل الكحول والكافيين والسكر الأبيض تتم إزالة. سيساعدك أي منتجع صحي على إضافة فواكه وخضروات صحية على التخلص من الأطعمة غير الصحية ، لكن منتجعات التخلص من السموم الحقيقية تتخصص في صيام العصير والبرامج الأخرى التي تهدف إلى إعطاء الجهاز الهضمي استراحة.
- السموم النفسية مثل التوتر والقلق يتم مواجهة التأمل واليوغا وغيرها من التقنيات التي تساعدك على تغيير العادات النفسية السلبية.
- أصعب السموم في الجسم للتخلص منها الملوثات البيئية والمواد الكيميائية التي دخلت من خلال النظام الغذائي (المبيدات الحشرية ، الزئبق في الأسماك ، أواني الطهي المبطنة بالمواد الكيميائية ، ومياه الشرب ، إلخ) ونمط الحياة (الملابس التي يتم تنظيفها جافًا ، والمفروشات المنزلية التي تحتوي على مواد كيميائية ، وما إلى ذلك). السموم الايورفيدا متوفرة في منتجعات panchakarma الخاصة.
النظر في ما تريد في منتجع التخلص من السموم
تعتمد العديد من أنظمة التخلص من السموم على صيام العصير ، والذي يمكن أن يحفز الحافز والإبداع والوعي الروحي ، ويكون دفعة قوية خلال التحولات الحياتية. في أحد المنتجعات ، تحصل على دعم جماعي ، مما يجعل الأمر أكثر سهولة ، ولكن لن يرغب الجميع في شرب وجباتهم. قد ترغب في إجراء بعض الأبحاث حول فوائد صيام العصير ، وكيفية الاستعداد للآثار الجانبية السريعة ، التي يجب ألا تجرّب الصيام ، ولماذا لا يحب بعض النقاد الصيام قبل الالتزام بإقامة العصير؟ سبا الصوم.
هناك أنماط أخرى من منتجعات التخلص من السموم أو المنتجعات التي تحتوي على برامج لإزالة السموم. عند التفكير في التخلص من السموم ، اسأل نفسك هذه الأسئلة:
- ما هو نظام التخلص من السموم: عصير سريع ، طعام خام ، نباتي / نباتي ، أو وجبات مع خيار اللحوم؟
- هل هناك إشراف طبي؟
- هل تمر ببرنامج التخلص من السموم مع أشخاص آخرين ، أم أنه موجه ذاتيًا؟
- هل هناك علاج القولون المائية المتاحة؟
- هل تريد إزالة السموم من الأيورفيدا يسمى panchakarma ، وهل ستلتزم بالتغييرات الغذائية الرئيسية لمدة 3-4 أسابيع أو أكثر؟
- هل يقدم مركز التخلص من السموم محاضرات تعليمية ، وما هي مؤهلات المحاضرين؟
- هل محيطها فخم أم ريفي؟
- كم يكلف؟
من الناحية المثالية ، يجب ألا يكون التخلص من السموم عملية تطهير قصيرة الأجل ، بل أسلوب حياة. تمنحك أفضل منتجعات التخلص من السموم الأدوات اللازمة للحفاظ على نمط حياة أكثر صحة من خلال خيارات أفضل لتناول الطعام ، وتقنيات الحد من التوتر مثل التأمل ، ومعرفة كيفية الحد من تعرضك للمواد الكيميائية.
