أعلى 12 أسباب للذهاب إلى منتجع صحي

تبحث عن سبب للذهاب في عطلة منتجع صحي؟ المنتجعات معروفة بأماكن الشفاء لآلاف السنين. سافرت الشعوب الأصلية والجنود الرومان وأفراد العائلة المالكة والفقراء للاستحمام في ينابيع المياه المعدنية الدافئة المشهورة بقدرتهم على تخفيف الألم وعلاج الأمراض. منتجعات اليوم لم تعد مربوطة حصريًا بالمياه الحرارية ، لكنها لا تزال تعد بالاسترخاء وتجديد الشباب وإحساس متجدد بالهدف.

في المستوى الأساسي ، تقدم المنتجعات علاجات علاجية مثل التدليك وعلاجات الجسم وعلاجات الوجه ، والتي تعمل على تحسين شعورك بالراحة. على أعلى مستوى ، يمكن لمنتجعات الوجهات الأسطورية مثل Canyon Ranch Lenox مساعدتك في حل المشاكل الطبية أو مواجهة انتكاسة كبيرة في الحياة مثل الطلاق والموت. فيما يلي عدد من الطرق للاستمتاع بالفوائد الصحية للمنتجعات الصحية ، والاقتراحات حول الأماكن التي يجب أن تذهب إليها.

• الحصول على صحي!

  

  منتجعات الوجهات هي الخيار الأفضل إذا كنت تتطلع إلى إجراء بعض التغييرات الصحية وتحتاج إلى بعض الدعم. توفر هذه المجموعة الصغيرة من المنتجعات الصحية الشاملة كليًا تغذية جيدة وممارسة تمارين متوازنة مع علاج سبا مريح. وهي تتراوح من البرامج الموسمية بأسعار معقولة مثل New Life Hiking Spa إلى Canyon Ranch الأسطوري ، مع برامجها الطبية وفريقها الطبي الذي لا مثيل له. المنتجعات الوجهة رائعة للمسافرين منفردين.

• فقدان الوزن.

  

  انتهت أيام "مزرعة الدهون" القديمة البالغة 800 سعرة حرارية وتمرين طوال اليوم لفقدان الوزن بسرعة. الآن تعلم معظم المنتجعات الصحية الخاصة بك كيفية تناول الطعام على المدى الطويل. عمومًا ، يمكنك أن تأكل ما تشاء - أو قليلًا - حسب رغبتك. لا يزال هناك عدد قليل من التركيز القوي على فقدان الوزن ، بما في ذلك The Oaks at Ojai. يقوم Cal-A-Vie الحصري للغاية بتخصيص عدد السعرات الحرارية لكل ضيف. يعتبر مركز Duke University Diet & Fitness Center خيارًا رائعًا آخر لإدارة الوزن ، رغم أنك تبقى خارج الحرم الجامعي.

• الاسترخاء!

  

  إذا كنت ترغب فقط في الحصول على عدد قليل من علاجات السبا ، يمكنك الجلوس بجانب المسبح وتناول شطائر الجبن لتناول طعام الغداء ، جرب سبا المنتجع. هناك مجموعة كبيرة من حيث السعر والمرافق والمرافق. اسأل عما إذا كانوا يقدمون دروسًا في التمرين وعدد المرات وما إذا كان هناك رسوم إضافية. هذه غالباً ما تكون أفضل الخيارات للعائلات بسبب نادي الأطفال. يحتوي العديد منها أيضًا على لعبة غولف وتناول طعام فخم. تعد كاليفورنيا وفلوريدا وأريزونا من أفضل ثلاث وجهات منتجع صحي ، ولكن يمكنك العثور على واحدة في كل ولاية.

• اتخاذ ارتفاع.

  

  تعد برامج المشي لمسافات طويلة الرائعة العمود الفقري للعديد من المنتجعات السياحية ، بما في ذلك Red Mountain Spa و Green Valley Spa في Utah. كلاهما يتجولان في أراضي فدرالية رائعة ، مع مجموعات مختلفة تهدف إلى مستويات لياقة مختلفة. لكن فكر في درجات الحرارة والوقت من السنة عند الحجز. الارتفاع الطويل وأسعار الفصول المنخفضة لا تتوافق بالضرورة.

• كل جيدا.

  

  الطعام جيد جدًا في بعض المنتجعات الصحية في الوجهات السياحية بحيث قد تكتسب رطلاً إذا لم تكن حذراً. المنتجعات الصحية المعروفة بمأكولات السبا الممتازة ودروس الطهي تشمل رانشو لا بويرتا ، ومنتجع ليك أوستن ، ومنتجع ريد ماونتن. تحتوي معظم منتجعات المنتجعات الصحية أيضًا على أماكن لتناول الطعام الفاخرة مع خيارات لمأكولات السبا - على الرغم من أنه قد تم إخباري بأن أحداً لم يطلبها على الإطلاق.

• تعامل مع القضايا الكبرى

  الجنس ، الموت ، الطلاق … هذه هي أنواع الأشياء التي يتم تناولها بشكل أفضل في مكان مثل Canyon Ranch. يمكن أن يساعدك علماء النفس المدربون على العلاج بالتنويم المغناطيسي في التغلب على الحزن والتعرف على الطريق إلى الأمام. إذا كنت قلقًا بشأن قلبك من الناحية الميكانيكية ، فإن الأطباء المعتمدين من مجلس الإدارة يدمجون أفضل الأساليب التقليدية والمتكاملة في الاستشارات الطبية. يمكنهم أيضًا مساعدتك في التوصل إلى استراتيجيات لإثارة الرغبة الجنسية والتوقف عن التدخين وبدء النوم بشكل أفضل. الثلاثة في الواقع يسيران جنبا إلى جنب.

• التخلص من السموم.

  

  بيئتنا لديها جميع أنواع السموم الضارة - الجسدية والعقلية. بعض المنتجعات المختارة تتخصص في التخلص من السموم. كيف يعمل؟ أثناء التخلص من السموم ، يتحول الجسم إلى طاقة لاحتياطي الدهون. عندما تنهار الدهون ، فإنها تطلق السموم المخزنة في مجرى الدم ، حيث تقضي عليها أنظمة الدورة الدموية والإفرازات في الجسم. فائدة إضافية أخرى: يمكنك أن تفقد رطلًا يوميًا. تشير مواد إزالة السموم المخصصة إلى طاقة أفضل ، وجلد أوضح ، وحركات الأمعاء العادية ، وتحسين الهضم ، وزيادة التركيز والوضوح.

• قهر خوفك!

  

  Miraval هو المكان المناسب للذهاب إذا كنت ترغب في دفع بعض المخاوف والعادات القديمة. يمنحك العمل مع حصان أثناء "تجربة الخيول" نظرة ثاقبة حول كيفية التواصل (ويؤدي بشكل منتظم إلى تحطيم المديرين التنفيذيين). أو اعثر على حرية جديدة وتسلق منصة صغيرة وتقفز على حبل!

• مارس اليوغا.

  

  يمكنك العثور على دروس اليوغا في كل منتجع صحي تقريبًا (والعديد من المنتجعات السياحية). لكن البعض يفعل ذلك بشكل أفضل من الآخرين. يحتوي Rancho La Puerta على واحد من أفضل برامج اليوغا ، مع كبار المعلمين ، واستوديو ضخم لليوغا ، ودروس تهدف إلى مستويات مختلفة من الخبرة. تشتهر Kripalu أيضًا بممارسة اليوغا وأسعارها المعقولة نظرًا للأطعمة النباتية والحرم الجامعي.

• إعادة الاتصال مع الأشخاص الذين تحبهم.

  

  تعتبر المنتجعات الصحية مكانًا رائعًا لقضاء وقت ممتع مع الأشخاص الذين تحبهم. منتجعات الوجهات ممتعة بشكل خاص لقضاء عطلات صديقتك ووقت ممتع مع أمك أو ابنتك أو أختك. ولكن يمكن أن تكون المنتجعات الوجهة اجتماعية ، لذلك إذا كنت ترغب في إعادة إحياء الرومانسية ، يمكنك اختيار منتجع صحي صغير مثل Royal Palms في Phoenix. إذا كان لديك عطلة نهاية أسبوع فقط ، فابحث عن شيء ما في ولايتك.

• اشعل حماسك.

  

  شعور غير ملهم؟ تحتوي العديد من المنتجعات على برامج تساعدك على التواصل مع إبداعك. أحد أفضلها هو Ojai Valley Inn & Spa في كاليفورنيا ، حيث تتعلم من الفنانين المحليين كيفية العمل مع الزيوت والمعجنات والألوان المائية وصنع المجوهرات والأوشحة الحريرية.

• تصبح أكثر وعيا

  

  التأمل والعقل لهما فوائد صحية عديدة: تحسين العلاقات مع العائلة والأصدقاء ، والحد من التوتر والاكتئاب ، وزيادة إحساس الفرد بالسعادة والسعادة. تسير المنتجعات الصحية بوتيرة أبطأ وتعد مكانًا رائعًا لممارسة اليقظة أثناء حصولك على العلاج والاستمتاع بالشعور بعد ذلك.