الخيزران وغيرها من التدليك غير عادية

إذا كنت تتلقى تدليكًا لسنوات ، فقد تكون مستعدًا لتجاوز الأنسجة السميكة والعميقة والحجر الساخن. إليك بعض التدليك المثير للاهتمام الذي ربما لم تجربه - وماذا تتوقع عند الحصول عليها.

• تدليك الخيزران

  

  إذا طلبت من أخصائيي العلاج بالتدليك أعمق … أعمق … تدليك البامبو هو خيار جيد. توفر مجموعة من أدوات الخيزران المصممة خصيصًا للمعالج القدرة على الوصول إلى العمق الذي تريده ، دون اللجوء إلى المرفقين. من المثير للدهشة أن الخيزران يحمل حرارة أفضل من الأحجار الساخنة ، مما يساعد على تسخين العضلات للقيام بعمل أعمق.

  يعد تدليك البامبو مفيدًا للرياضيين والأشخاص الذين لديهم عضلات شديدة والذين يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من الضغط من الأيدي والمرفقين فقط. توفر عصي الخيزران الأكبر ضربات طويلة ، في حين أن قطعًا صغيرة من عصي الروطان الصلبة تلائم راحة يد المعالج للحصول على عمل أكثر تفصيلًا. يأخذ المعالج بضع عصي برؤوس مبطنة لجولة منعشة من اللعب تحب الطبلة - وهي حركة تدليك تُعرف باسم الإيقاع أو طبطبة - قبل قلبك على الجانب الآخر.

  إذا كانت فخذيك مشدودة وتريد عملًا عميقًا على هذه العضلات الكبيرة ، فهذا هو علاجك. يعد الخيزران أداة رائعة لتجريد العضلات - وهي تقنية للتدليك يتم فيها الضغط العميق إما بسرعة أو ببطء - لإزالة التصاقات أو أنسجة ندبة ملتصقة. لكن الخيزران ليس كذلك يملك ليكون تدليكًا عميقًا ، من الأسهل على المعالج الذهاب إلى هناك باستخدام الأدوات إذا طلبت ذلك. قد تكون حتى المرة التي تقول فيها … ". من فضلك! يمرحوا!"

• تشي ني تسانج

  

  هل سبق لك أن طلبت من معالج ، "هل هو جيد إذا لامست معدتك؟" هذه هي النقطة الكاملة للتدليك الصيني المسمى Che Nei Tsang ، والذي يتضمن تدليك أعضاءك الداخلية. إلين رونيس ، أخصائية علاج بالتدليك لمدة 30 عامًا ، هي واحدة من معالجين يقدمان العلاج في Bodhi Spa في هدسون ، نيويورك. تشير تشي ني تسانج إلى "تشغيل طاقة الأعضاء الداخلية". يوصي رونين بالأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية / هضمية ، ومشاكل الخصوبة ، وندوب ما بعد الجراحة وآلام أسفل الظهر.

  جربت مليندا ماكيارارولي ، مالك بودي ، تشي ني تسانغ بعد أن أنجبت زوجًا توأماً وصل متأخراً بعض الشيء ، وكان كبيرًا إلى حد ما. يقول ماكيارولي: "لقد شعرت حرفيًا أن جميع أعضائي قد تم تحريكها". "التلاعب إيلين أعضائي ووضع كل شيء في الأساس مرة أخرى حيث كان من الضروري أن يكون."

  يقال إن العلاج يساعد على تخفيف وإزالة الانسداد الجسدي والحيوي في الأعضاء ، حيث نقوم بتخزين "المشاعر غير المهضومة" ، بينما ينشط ويزيل السموم ويقوي النظام الداخلي. ليس لديك مشكلة كبيرة ، ولكن. يقول رونيس: "في بعض الأحيان يكون من الجيد أن تكون أجسامك غير متشابكة وغير معقمة وأن تتنفس بعمق". "هذا العلاج يمكن أن يكون الاسترخاء للغاية."

• الإفراج الليفي العضلي

  

  هل سبق لك أن وجدت عضلاتك تشد الظهر بعد فترة وجيزة من التدليك؟ قد تكون المشكلة محدودة في اللفافة - شبكة النسيج الضام التي تعتمد على الكولاجين والتي تخترق الهياكل الجسدية وتحيط بها ، بما في ذلك الأنسجة العضلية. يقول أخصائي العلاج بالتدليك توني شيلين: "عندما تكون صحية ، تكون اللفافة سائلة والعضلات تفلت من بعضها البعض بسهولة". "مع مرور الوقت والإصابة والإجهاد ، تصبح اللفافة أكثر صرامة وتبدأ في الالتزام".

  أدخل Myofascial Release Therapy (MRT) ، وهو علاج فعال للغاية ولكن ليس معروفًا وشائعًا بين الرياضيين وهواة التدليك. يقول شيلين: "إنه ليس التدليك الأول". إنه يبدأ بتسخين الجسم بالتدليك السويدي التقليدي قبل أن يتحول إلى تقنيات أبطأ وأعمق من MRT. سوف "يلمس" الجسم بالكامل أثناء الخدمة ، لكن تقنية MRT - التي تتضمن تعليق اللفافة حتى تبدأ في التليين - ستركز على مجال الشكوى ، عادة الكتفين والظهر ولكن أحيانًا الوركين أو الركبتين أو الكاحلين.

  نظرًا لأن الأمر يستغرق وقتًا ، توصي Schelin بالخدمة لمدة 90 دقيقة. يقول شيلين: "إنها تقنية عميقة تأخذ اللفافة من الحالة الصلبة وتذوبها إلى الحالة السائلة. وبصفتي معالجًا ، أستطيع أن أرى التغيير المادي." وبعد تسعين دقيقة ، انخفض كتفيها وذهب ألمها.