دليل السفر مع الأدوية

عندما بدأت التخطيط لرحلتي في جميع أنحاء العالم لأول مرة ، كان الشيء الوحيد الذي لاحظته أنه نادراً ما تم تغطيته هو كيفية حزم الأدوية والسفر إليها. من شأن الآلاف من قوائم التعبئة التي عثرت عليها أن تقدم ملخصًا موجزًا ​​للحبوب التي كانوا يستقلونها - غالبًا ما يكون عدد قليل من مسكنات الألم وبعضًا من Imodium - ولكنها لن تقدم النصيحة بشأن عدد الأدوية التي يجب أخذها وكيفية تخزينها و ما إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة عند دخول بلد جديد. كنت في حيرة والقلق.

كيف يمكنني السفر مع ستة أشهر من أقراص الملاريا؟ الحزم كانت هائلة! ماذا عن تزويدي بأقراص تحديد النسل؟ والمضادات الحيوية التي وصفها لي الطبيب بسخاء في حالة الطوارئ؟ كيف يمكنني الحصول على وصفة طبية في الخارج؟ ماذا عن أقراص الاحتقان التي قد تكون غير قانونية في أجزاء أخرى من العالم؟ كيف يمكنني إطالة عمر الدواء الخاص بي؟ ما الذي يجب علي فعله لضمان الحفاظ على سلامته؟

ماذا تأخذ معك

سنبدأ بالأساسيات: كيفية تحديد عدد أنواع الأدوية المختلفة معك. بادئ ذي بدء ، عليك أن تدرك أنه يمكنك الحصول على أكثر الأدوية الجنيسة في كل بلد في جميع أنحاء العالم. لا داعي للقلق بشأن تخزين مئات من مسكنات الألم ، على سبيل المثال ، لأنك في كل مكان تقريبًا ستزوره ستكون مليئة بالصيدليات التي يمكنك الحصول عليها منها. يجدر إحضار حزمة واحدة معك في حالات الطوارئ ، ولكنك لا تحتاج حقًا إلى أكثر من ذلك. الأمر نفسه ينطبق على أقراص مزيلة للاحتقان ومضادات الهستامين وإيميولوم وحبوب دوار الحركة.

حافظ على حقيبة الظهر خفيفة قدر الإمكان عن طريق حمل حزمة واحدة من كل منها واستبدالها أثناء نفاد الكمية.

من المهم أيضًا التقاط مجموعة الإسعافات الأولية للسفر الصغيرة قبل المغادرة. ابحث عن واحدة تحتوي على ضمادات وبانديدات ومطهر لأية حالات طوارئ صحية.

أحد الأشياء التي أوصي بها دائمًا للمسافرين الجدد هو زيارة طبيبك قبل مغادرتك لطلب دورة من المضادات الحيوية. أعاني من الكثير من الإصابات عندما أسافر ، وبعد أن أنقذت دورة تدريبية في حقيبتي في أوقات لم أستطع فيها الوصول إلى الطبيب لعدة أيام. بالطبع ، يجب أن تفكر فقط في تناول هذه المضادات الحيوية عندما تكون متأكدًا بنسبة 100٪ من إصابتك بالعدوى.

الحبوب المضادة للملاريا هي الألم الذي يجب أن تنتقل إليه ، لأنها غالبًا ما تأتي في عبوات نفطة بدلاً من الزجاجات ، مما يعني أن الإمداد لمدة ستة أشهر قد يستغرق مساحة كبيرة. أوصي بالتقاط زجاجة حبوب صغيرة ووضع كل أقراصك المضادة للملاريا. إنها لفكرة جيدة أن تقشر بطاقة الوصفات الطبية الخاصة بك من إحدى العبوات وتعلقها بالزجاجة. إذا حدث أن استجوبك أحد ، فيمكنك إثبات أنه خاص بك إذا قمت بذلك. قم بربط بعض شريط سيلوتوب (شريط سكوتش واضح) فوق الملصق للتأكد من أن الكتابة لا تتوقف ولا تزال قابلة للقراءة.

إذا كنت تأخذها ، فحاول أن تضع يديك على حبوب منع الحمل لمدة عام قبل أن تغادر.

وصفات

قبل أن تغادر لرحلتك ، قم بزيارة طبيبك واشرح أنك تسافر. يجب أن يكونوا قادرين على إعطائك وصفة طبية طوال مدة رحلتك ما لم تكن طويلة للغاية. كن حذرًا من تواريخ انتهاء الصلاحية ، كانت هذه مشكلة لدي عندما تلقيت حبوب منع الحمل بقيمة عام واكتشفت أن مدة ستة أشهر من حبوب منع الحمل ستنتهي قبل أن أحصل على فرصة لأخذها.

كيفية تخزين حبوب منع الحمل الخاصة بك

أوصي بتخزين طقم الإسعافات الأولية وحبوب قابلة للاستبدال بسهولة في حقيبتك في جميع الأوقات. لقد اشتريت حقيبة أدوات صغيرة لحفظ كل شيء في مكان واحد أثناء التنقل.

عندما يتعلق الأمر بأي شيء قد يكون محبطًا ويصعب استبداله ، فإنني أضعه في حملتي. بالنسبة لي ، هذا يعني حبوب دوار الحركة (أعاني من ذلك على كل أشكال النقل!) ، حبوب تحديد النسل ، والمضادات الحيوية ، إذا كنت آخذها. لا أتناول الدواء بوصفة طبية حاليًا ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فسأحفظ هذا الدواء في عبوتي النهاري أيضًا.

ماذا عن السوائل؟ إذا كنت بحاجة إلى السفر باستخدام أدوية سائلة ، فستحتاج إلى اتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية. أولاً وقبل كل شيء ، إذا احتجت إلى درجة حرارة معينة ، فستحتاج إلى الاستثمار في عبوة تبريد لتخزينها. تذكر أن السوائل تتجمد عندما تكون معلقة في الطائرات ، لذلك ستحتاج إلى حملهم في حقيبتك المحمولة.

كيفية إعادة ملء الوصفة الخاصة بك أثناء السفر

هناك بعض الحالات التي قد تحتاج فيها إلى القيام بذلك: قد لا يشعر طبيبك بالراحة لوصف لك ما يكفي من الدواء لرحلتك بأكملها (من المحتمل جدًا أن تكون مسافرًا لمدة طويلة لمدة عام أو أكثر) ، تعني تواريخ انتهاء الصلاحية على الدواء أنك لا تستطيع تحمل المبلغ الكامل الذي ستحتاجه دون انتهاء صلاحيتها ، أو تقرر تمديد مدة رحلتك بمجرد أن تكون على الطريق.

إذا احتجت إلى إعادة ملء وصفة طبية أثناء السفر ، أتصل بطبيبي وأسأل عما إذا كان يمكنه إعادة تعبئته من أجلي. أحصل على والدي لجمعها وإرسالها بالبريد لي باستخدام الشحن المعجل. طالما قمت بتضمين الوصفة داخل الحزمة ، يجب ألا تواجه مشكلة في القيام بذلك.

استبدال الدواء في البلد

اعتمادًا على البلد الذي تسافر فيه ، قد تتمكن من استبدال أي دواء تخلص منه بسهولة. في غالبية البلدان النامية التي قمت بزيارتها ، يمكنك الحصول على المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل وحتى أشياء مثل الأنسولين والفيوم بدون وصفة طبية! لمعرفة ما إذا كان هذا هو الحال في بلدك الحالي ، اجعل Google سريعًا للعثور على تقارير المسافرين.

قد تكون قادرًا أيضًا على الذهاب إلى طبيب في البلد لاستبدال دوائك. ملاحظة الأطباء سوف تساعد في هذا الظرف ، على الرغم من أن الأميال قد تختلف. من الأفضل البحث عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كان أي شخص آخر قد شارك تجاربه أم لا.

لا يزال بإمكانك السفر لفترة طويلة إذا كان لديك مرض السكري

أتلقى عددًا قليلًا من الأسئلة المتعلقة بالطب من مرضى السكري الذين يتساءلون ما إذا كان بإمكانهم السفر حول العالم. الجواب على الاطلاق! قد تحتاج إلى شراء حقيبة ظهر أكبر قليلاً وحزمة تبريد لأيام السفر الطويلة في الأجواء الحارة ، لكنك بالتأكيد لا تحتاج إلى السماح لمتطلبات الأنسولين بإبقائك في المنزل. إليك اقتباس من مستخدم Reddit DaintyDaisy حول تجربتهم في السفر مع مرض السكري.

… الشيء الرئيسي هو وسيلة أكثر من حزمة لوازم. أستخدم MDI وأحضر بالتأكيد أقلام مضاعفة ، وأبر عددًا أكبر من اللازم ، ومضاعفة الشرائط ، ومتر إضافي. … توجد عبوات تبريد للأنسولين ، وأعتقد أن "فريو" جيدة ، ويمكن إعادة تنشيطها باستمرار في رحلة إلى مكان ساخن حتى لا تفسد. … أيضًا ، سأحتفظ بالتأكيد بنسختين من الوصفات الطبية الكاملة الخاصة بي ، واحتفظ بها بجواز سفري … أوه ، ولا تنسَ ملاحظة أطبائك الذين يقولون إنك مصاب بمرض السكري ويمكن أن تجلب الإبر والعصير على الطائرات ، الخ