جدول المحتويات:
لذلك ، أنت في عطلة تزلج والطقس بارد. معظم الناس يختبئون في النزل من النار ، ولكن أنت تريد الاستفادة من عدم وجود خطوط الرفع وظروف الثلوج البودرة. ومع ذلك ، فإن احتمالية تقلص قضمة الصقيع في يوم تنخفض فيه درجات الحرارة إلى الأرقام المفردة. لكن لا تعرقها. (ليس المقصود من التورية.) مع بعض التدابير الوقائية - مثل ارتداء طبقات مناسبة ، وتغطية الجلد المكشوف ، ومراقبة وقتك الذي تقضيه في الهواء الطلق - سوف تتجول أسفل المنحدرات المحمية …
ومع عدم وجود أحد في طريقك.
احوال الطقس
مع درجات حرارة تتراوح بين 14 F إلى 16.6 F ، فإن خطر قضمة الصقيع منخفض إلى حد ما. ولكن إذا أصبحت أكثر برودة ، فإن المخاطرة تصبح كبيرة. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة التي تصل إلى -18 فهرنهايت ، دون وجود رياح ، إلى قضمة الصقيع على أي جلد مكشوف خلال ثلاثين دقيقة. وعندما تنخفض إلى -40 فهرنهايت ، تكون 10 دقائق هي كل ما لديك. كل ما يتطلبه الأمر هو إتلاف الأنسجة المكشوفة لمدة دقيقتين أو أقل عندما تنخفض درجات الحرارة إلى أقل من 64 درجة فهرنهايت. لذا إذا كان الأمر كذلك ، فانتظر حتى ترتفع درجة الحرارة وتنضم إلى أصدقائك بالحريق على العارضة.
هواء بارد
من الواضح أنه كلما كان الطقس أكثر برودة ، كلما زاد احتمال الإصابة بلعمة الصقيع. لكن لا يمكنك الاعتماد بالكامل على قراءة الزئبق. مقياس حرارة الهاتف المحمول أو الهاتف المحمول القياسي الخاص بك لن يرتفع من مستويات الريح. يمكن لهذه الظاهرة الأرصاد الجوية أن تحول أرض العجائب الشتوية المجيدة إلى صفيحة جليدية متجمدة ذات رياح بسيطة. وإذا كنت تزحلق على الجليد أو تزحلق على الجليد ، فلن تضيف windchill إلا إلى البرودة الشديدة بالفعل. تخيل أنك صفعت على وجه بارد عدة مرات. هذا هو ما تشعر به الريح ، لأنه يسرع فقدان حرارة الجسم أينما تعرض الجلد.
وبالتالي ، المساهمة في خطر قضمة الصقيع.
نظرًا لأن الرياح تأتي في معظم العواصف ، غالبًا ما تتضمن تقارير الطقس الشتوي درجتين لدرجات الحرارة: واحدة مع واحدة دون عامل الرياح. على سبيل المثال ، قد يكون 14 درجة فهرنهايت بالخارج ، ولكن إذا كانت الرياح كافية ، فقد تشعر بدرجة أكبر من -4 فهرنهايت. استخدم دائمًا درجة حرارة الريح كنقطة مرجعية عند أخذها في الحسبان في احتمال وجود قضمة الصقيع.
مستوى النشاط
يحصل التزحلق على الجليد والتزلج على ضخ دمك ، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع حرارة جسمك أكثر مما لو كنت تقف في انتظار الحافلة. في الواقع ، وفقًا لأطباء الطب الرياضي ، يجب أن يشعر الشخص الذي يركض في الخارج في درجات حرارة باردة بنحو 20 فهرنهايت أكثر من الشخص الذي لا يزال قائماً. لكن عندما يكون الجو عاصفًا ، فأنت بحاجة إلى توخي الحذر ، على الرغم من أن جسمك يشعر بالدفء من الداخل. يمكن أن تكون تأثيرات Windchill أكثر شدة عندما تتحرك بسرعة - كما يحدث عندما تتدفق أسفل الجبل على الزلاجات.
استخدم قناعًا للوجه ونظارات واقية لحماية أي جلد مكشوف ، حتى لو كنت تتعرق أسفل سترتك ، وخاصةً عندما يكون ذلك.
الملابس الوقائية وملحقاتها
إن ارتداء الملابس بشكل مناسب للطقس البارد يحد من خطر الإصابة بلعمة الصقيع. عندما تنخفض درجات الحرارة إلى أقل من سن المراهقة ، ارتد طبقات عازلة أسفل السراويل والسترات الخاصة بالتزلج ، حيث أن الحفاظ على دفء جسمك دافئ هو الخطوة الأولى في منع عضة الصقيع. تأكد من تغطية أي جلد مكشوف أثناء التزلج أو التزلج على الجليد ، أيضًا ، بغض النظر عن درجات الحرارة. لن يحميك مشد الرقبة أو قناع الوجه من البرد فحسب ، بل سيمنع أيضًا حروق الشمس. يمكن أيضًا استخدام نظارات واقية وخوذة وقبعة لتغطية الذقن المكشوف في منطقة رأسك.
يمكن أيضًا استخدام نظارات واقية وخوذة وقبعة لتغطية الذقن المكشوف في منطقة رأسك. يمكن أيضًا استخدام نظارات واقية وخوذة وقبعة لتغطية المناطق المكشوفة على رأسك. وتضيف القفازات والأحذية المعزولة (المكملة بتسخين اليد والقدم القابل للتصرف) طبقة أخرى من الحماية عند التزلج في درجات حرارة شديدة البرودة.
علامات قضمة الصقيع والاعتبارات
يمكنك الحد من خطر قضمة الصقيع عن طريق البحث عن عوامل الطقس والرياح قبل أن تذهب ، ثم ارتداء الملابس بشكل مناسب والحد من التعرض. ومع ذلك ، هذا ليس دائما مضمونة. إذا واجهت جلدًا باردًا وخدرًا ، وشعورًا بالخز ، أو إذا لاحظت صبغة حمراء أو بيضاء أو زرقاء أو رمادية على بشرتك ، فاخرج إلى الداخل واستحم. يجب على أي شخص ينفخ عند ارتفاع درجات الحرارة أو يعاني من ألم أو تورم في المنطقة المصابة ، أو ارتفاع في درجة الحرارة أن يطلب المساعدة الطبية على الفور.
الرضع وكبار السن ومرضى السكري الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية ، والذين يعانون من نسبة مئوية منخفضة من الدهون في الجسم معرضون بشكل خاص لخطر الاصابة بقمة الصقيع في درجات الحرارة الباردة. بالنسبة لهؤلاء الأفراد ، من الأفضل البقاء في الداخل حتى تتحسن الأحوال الجوية.
