جدول المحتويات:
- كيف يعمل؟:
- هل تم كل هذا في مكالمة هاتفية واحدة ؟:
- هل الأدوية و بدائل النيكوتين متوفرة ؟:
- ما مدى نجاحها ؟:
- إذا كيف يمكنني الاتصال بخط مساعدة التبغ في أوكلاهوما ؟:
تم إطلاق خط مساعدة أوكلاهوما للتبغ في أغسطس من عام 2003 ، وهو عبارة عن خدمة هاتفية مجانية تقدمها وزارة الصحة بولاية أوكلاهوما وصندوق وقف تسويات التبغ ومراكز مكافحة الأمراض. إنه مصمم لمساعدة سكان أوكلاهوما على إنهاء إدمانهم على التبغ بأشكاله المختلفة ، وفي كل عام ، يساعد البرنامج أكثر من 100000 شخص متصل. بالنظر إلى أنه لا يزال يوجد في أوكلاهوما ما يقدر بنحو 600000 مدخن ، وهي نسبة أعلى بكثير من المتوسط الوطني ، هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به ، لكن خط المساعدة يحرز تقدماً كبيراً.
فيما يلي بعض الأسئلة المتداولة حول خط مساعدة أوكلاهوما للتدخين ، بما في ذلك معلومات حول كيفية الحصول على بقع النيكوتين المجانية أو العلكة.
كيف يعمل؟:
بمجرد الاتصال بخط المساعدة في أوكلاهوما توباكو وتلتزم بالإقلاع عن التدخين ، يتم تعيينك "مدربًا مستقيلًا". يؤكد مسؤولو البرنامج أنه لن يتم إلقاء المحاضرات أو الحكم على أحد ؛ بدلاً من ذلك ، ينصب تركيزها على الدعم الإيجابي. سوف يساعدك مستشار "مدرب الإقلاع عن التدخين" في:
- تحديد موعد للاقلاع والاستعداد لذلك
- بناء خطة للتعامل مع الرغبة الشديدة والإغراءات
- استخدم أدوات التتبع الشخصية وخدمات الدعم الخاصة بالموقع التفاعلي
- ممارسة المهارات اللازمة للتعامل مع الإقلاع عن التدخين
- احصل على دعم حيوي من أشخاص تثق بهم
حتى إذا لم تكن مستعدًا للإقلاع عن التدخين بعد ، يمكن للمستشارين تقديم النصائح والمعلومات حول مجالات مثل مقدار الأموال التي يمكنك توفيرها عن طريق التخلص من السجائر أو غمس التبغ.
هل تم كل هذا في مكالمة هاتفية واحدة ؟:
حقا ، هذا يعتمد فقط على المتصل الفردي. يحتاج البعض إلى مكالمة واحدة فقط بينما يقوم الآخرون بتسجيل الوصول مع "مدربه المستقيل" عدة مرات حتى ينجحوا في إنهاء إدمانهم على التبغ تمامًا. المكالمات الهاتفية سهلة ومريحة ويمكن إجراؤها من المنزل ، مما يجعل خط مساعدة أوكلاهوما للتبغ خدمة فعالة للغاية لمستخدمي التبغ المتحمسين.
هل الأدوية و بدائل النيكوتين متوفرة ؟:
نعم فعلا. قد يحدد "مدرب الإقلاع" المتصل ما إذا كانت الأدوية مثل تصحيح النيكوتين وعلكة النيكوتين و / أو أقراص النيكوتين ضرورية. ثم يتم إرسالها بالبريد وتصل عادةً خلال 10-14 يومًا. يوفر خط مساعدة أوكلاهوما للتدخين مثل هذه الأدوية المجانية كحزمة بداية أسبوعين. علاوة على ذلك ، قد يعتمد سعر بدائل النيكوتين على التغطية التأمينية للمتصل.
ما مدى نجاحها ؟:
وفقًا لمسؤولي خط التبغ في أوكلاهوما ، يبلغ معدل نجاح الخدمة حوالي 35 في المائة ، مقارنة بنحو 5 في المائة لمستخدمي التبغ الذين يحاولون التوقف دون مساعدة. إذا كنت متحمسًا للإقلاع عن التدخين أو التوقف عن استخدام التبغ ، فمن الواضح أنك تتمتع بفرصة محسنة بشكل كبير بمساعدة الخدمة.
إذا كيف يمكنني الاتصال بخط مساعدة التبغ في أوكلاهوما ؟:
رقم خط مساعدة أوكلاهوما للتبغ هو (800) QUIT-NOW (784-8669) أو en Español على (800) 793-1552. يتوفر خط المساعدة على مدار 24 ساعة في اليوم ، ويمكنك أيضًا التسجيل للحصول على الخدمات عبر الإنترنت على الموقع okhelpline.com.
