جدول المحتويات:
التدليك بالزيت الأساسي 101
في التدليك السويدي أو العميق للأنسجة ، ينساب المعالج فوق جلدك بزيت أو كريم لا رائحة له. في التدليك العطري ، يحتوي الزيت أيضًا على زيت أساسي (أو مزيج من الزيوت الأساسية) المشتقة من النباتات. تخترق الزيوت الأساسية الجسم من خلال الجلد ، مما يخلق فوائد متعددة تتجاوز رائحته اللطيفة. إنها تؤثر على مزاجك ، وتخفف من الألم ، وتزيل سموم جسمك ، وتعزز نظام المناعة لديك ، اعتمادًا على الزيت المستخدم.
في التدليك العطري ، يتم خلط الزيوت العطرية بزيت ناقل مثل اللوز الحلو أو الجوجوبا أو بذور العنب. سيقوم المعالجون بعد ذلك بإضافة بضع قطرات من الزيوت الأساسية الشائعة - مثل الخزامى أو النعناع أو البرغموت أو الورد أو إبرة الراعي - إلى الخليط الذي يستخدمونه في التدليك. تخلق المنتجعات الأكثر تطوراً مزيجًا مخصصًا في وقت مبكر - باستخدام ما يصل إلى خمسة زيوت في خليط وتسمية زيوتها المميزة بتأثيراتها المختلفة. قد يشتمل تدليك العلاج العطري المريح على زيت مملوء بالخزامى أو البرغموت ، بينما يمكن استخدام النعناع والأوكالبتوس لتهدئة العضلات.
بعد التدليك ، إذا كنت تحب مزيج الزيت المستخدم ، فقد تتمكن من شرائه من متجر السبا.
اختيار الروائح الخاصة بك
في بداية علاجك ، سيدعوك المعالج إلى شم مزيج مختلف ، مع وصف الزيوت الأساسية التي يحتويها كل واحد وتأثيراته. لتضييق الخليط المفضل لديك ، فكر في الرائحة التي يتردد صداها معك ، وكذلك التأثير الذي تريد تحقيقه من التدليك. يمكنك اختيار شيء يسترخي أو يوازن أو ينشط ، بناءً على ما تريد أن تشعر به عند الانتهاء.
بعد اختيار الزيت ، سيغادر المعالج المعالج الغرفة ، مما يسمح لك بالتخلي عن (وضع وجهها لأسفل عادة) على الطاولة. يبدأ تدليك الروائح عادة بثلاث استنشاق عميق للزيوت التي اخترتها ، لأنها أسرع طريقة لإدخالها إلى الجسم. تساعدك هذه الأنفاس الثلاثة أيضًا على الاسترخاء وتصبح حاضرًا في الوقت الحالي. في بعض الأحيان ، سيبدأ المعالجون بتدليك الرأس بحيث تستمر في شم الرائحة أثناء العمل في جسمك.
الزيوت العلاجية الصف
تتكون الزيوت الأساسية من مستخلصات نباتية شديدة التقلب مركزة ، مستمدة من الأوراق واللحاء والجذور والبذور والراتنجات والزهور. تأكد من أن المعالج يستخدم الزيوت الأساسية العلاجية ، بدلاً من الأصناف التي يتم شراؤها من المتجر. الزيوت الصفية العلاجية أعلى جودة من الزيوت من الدرجة التجارية (المستخدمة في المنتجات الغذائية أو التي تباع في مخازن الأغذية الصحية) ويتم تقطيرها بالبخار ، دون استخدام المواد الكيميائية. يمكن أيضًا استخدام هذه الزيوت في حمامات العلاج المائي وعلاجات الوجه وعلاجات الجسم.
"الزيوت الأساسية" الاصطناعية ، من ناحية أخرى ، لن يكون لها نفس الآثار العلاجية. تفتقر العطور المصنوعة من المواد الكيميائية إلى الخصائص العلاجية للزيوت الأساسية. تحتوي العديد من الكريمات المعطرة على روائح اصطناعية ، لذلك فقط لأنه يحتوي على "رائحة" لا يعني أنه زيت عطري. لكن معظم المنتجعات الصحية ومعالجي التدليك المستقلين يتمتعون بمعرفة وخبرة عالية ، لذلك من غير المحتمل أن يستخدموا منتجًا دون المستوى. ومع ذلك ، من الجيد أن تعرف قبل حجز علاج باهظ الثمن.
