جدول المحتويات:
وولي رن
يقام سباق Wooley Run في شهر فبراير في مدينة Sedro-Woolley وعادة ما يتضمن سباق نصف الماراثون وماراثون و 50 K. السباق صديق للكلاب ، طالما أن الجرو الخاص بك على المقود ويبقى معك طوال الوقت. مسار الخروج والعودة على الحصى الصف السكك الحديدية.
مارس
ماراثون الجبل وهيلبيللي نصف ماراثون 403
إذا كنت تحب سباق الماراثون الخاص بك قليلاً على الجانب الوحشي ، فهذا هو السباق من أجلك. يتم في كابيتول فورست بالقرب من أولمبيا. تقع الدورة على مسارات ترابية وطرق ترابية وتتضمن تلال شديدة الانحدار ومسارات فنية و (حسب كمية الأمطار التي حدثت). انها ليست بالطبع سهلة ، والغابة جميلة.
أبريل
ياكيما نهر كانيون ماراثون
يبدأ السباق بالقرب من تقاطع طريق Canyon Road و Berry Road في Ellensburg ويستمر حتى Selah. تشتمل الدورة على أجزاء صعودًا وهبوطًا ، وتشمل الامتيازات إطلالات على Yakima River Canyon ووجبة عشاء محملة بالكربوهيدرات في الليلة السابقة.
جزيرة ويدبي ماراثون ونصف ماراثون
يقام هذا الماراثون في متنزه ديسيبشن باس الحكومي في باس ليك في أوك هاربور ، وهو دورة تدريبية في التصفيات المؤهلة في بوسطن ، معتمدة من USAFT. تتضمن الدورة طرقًا مفتوحة ، كلها مخدرة ومُعلمة ، وهناك حراس ، أعلام ، وشرطة في الدورة لضمان السلامة.
يناتشي ماراثون
ماراثون ويناتشي هو مؤهل آخر معتمد من USATF في بوسطن. الدورة سريعة ومعظمها على مسارات الأسفلت مع إطلالة على نهر كولومبيا الرائع وجبال كاسكيد. هناك أيضا نصف ماراثون و 10 K ، ومشوا مدعوون.
ربيع النسر تريل تشغيل
يُعرف سباق Spring Eagle Trail الذي كان يُعرف سابقًا باسم Soaring Eagle Trail Run في متنزه Soaring Eagle في Sammamish. هناك مجموعة متنوعة من أطوال الطرق للاختيار من بينها ، بما في ذلك ماراثون ، نصف ماراثون ، 20 ميلاً ، 10 ميلاً و 5 أميال. الدورة عبارة عن مسارات مسطّحة في الغالب ولكنها تشمل التقلبات والمنعطفات والجذور وغيرها لإبقائك على أصابع قدميك.
جراند ريدج ماراثون تريل رن
اختر جولة تجريبية من سباق الماراثون ، أو سباق 50 متر ونصف الماراثون أو 5 أميال في منتزه غراند ريدج الإقليمي في إساكواه.
قد
ماراثون تاكوما سيتي
ماراثون تاكوما سيتي رائع للغاية حيث يمر المسار عبر جسر ناروز ، عبر منتزه بوينت ديفانس المشجر ، وعلى طول كامل طول الواجهة البحرية تاكوما. الدورة معبدة بالكامل وتتميز ببعض التلال الصغيرة ، ولكنها في الغالب دورة سريعة.
ماراثون العاصمة
تُقام Capital City Marathon في أولمبيا ، وهي حاصلة على شهادة USATF ومؤهلة في بوسطن مع دورة تدريبية لطيفة ومتنوعة تشمل الطرق الريفية والأحياء ومناظر البحيرة وغيرها. بعد السباق ، هناك أيضًا سباق ممتع بعد الحدث مع الطعام والموسيقى والتدليك.
يونيو
ماراثون ويندرمير ونصف ماراثون
الدورة عبارة عن تصفيات بوسطن وشهادة USAFT. عموما ، هناك انخفاض ارتفاع 200 قدم. ماراثون ويندرمير يحدث في سبوكان والرياح عبر الأحياء ، على طول نهر سبوكان ، ووسط مدينة سبوكان.
سياتل روك اند رول ماراثون ونصف ماراثون
للحصول على سباق الماراثون مباشرة داخل حدود المدينة ، انظر إلى Seattle Rock n Roll Marathon ، والذي يبدأ في مركز سياتل. تحظى الدورة بمكاسب معتدلة في الارتفاع في شوارع المدينة حيث أن سياتل مدينة جبلية ، وهي تمر عبر عدد من أحياء سياتل. توقع الموسيقى الحية وأنشطة ما بعد السباق وأكثر من ذلك.
ماراثون اكتشاف الأولمبية الشمالية
السباق هو تصفيات بوسطن المعتمدة من USAFT والتي تمتد من Sequim إلى Port Angeles. تتضمن الدورة مسارات مختلطة السطح ، بعضها على طول طريق أولمبيك ديسكفري.
وينثروب ماراثون
هذه الدورة ذات المناظر الخلابة خارج منطقة وينثروب الريفية حاصلة على شهادة USATF ومعظمها منحدرة ، مع خسارة صافية قدرها 1300 قدم في دورة الماراثون (400 في النصف ماراثون). بالطبع ليست متفهمة ودية وخاصة هناك بعض السيارات في الدورة.
ماراثون جزيرة سان خوان
إذا كنت تحب مناظر Puget Sound المذهلة ، فإن San Juans هي المكان المناسب لك بشكل عام. لماذا لا تجري ماراثون هناك؟ يمكن أن تكون الدورة التدريبية مليئة بالتلال وتتضمن بعض التسلق الحاد ، لكن هناك الكثير من المناظر وأحيانًا الحياة البرية على طول الطريق.
سباق جبل تريل ماراثون
إذا كنت تبحث عن سباق الماراثون في دورة جامحة ، فهذا المسار بالكامل.يجري السباق مباشرة بين Issaquah و Renton ، على بعد أقل من 45 دقيقة من سياتل. هناك أيضا خيار 50K ، فضلا عن نصف ماراثون ودورة 5 أميال.
أغسطس
ريدموند مستجمعات المياه الحفاظ على ماراثون
بالإضافة إلى سباق الماراثون ، يمكنك أيضًا الجري لمسافة 5 أميال أو 10 أميال أو نصف سباق ماراثون عبر محمية ريدموند ووترشيد في ريدموند. الدورة على مسارات مسطحة في الغالب مع درجات معتدلة وعدد قليل من التسلق. غابات مسارات وسريعة.
Septemer
ماراثون فانكوفر الولايات المتحدة الأمريكية
يعد Vancouver Marathon جزءًا من عطلة نهاية أسبوع كاملة من المرح ، بما في ذلك فعاليات مصنع الجعة (مما يجعله ماراثون مثاليًا لمحبي البيرة!) وجولة ركوب الدراجات. الدورة مرصوفة وغالبًا على طول نهر كولومبيا.
بحيرة شيلان شور إلى ماراثون شور
نظرًا لأن معظم الدورة التدريبية على طول بحيرة Chelan أو قريبة جدًا منها ، فاعتمد على المناظر النجمية بالكامل. الدورة مسطحة في الغالب مع بعض التلال الصغيرة وتذهب بين مجتمعات تشيلان ومانسون. مشوا مدعوون في دورات نصف الماراثون و 5 K ، ولكن ليس الماراثون الكامل.
ماراثون بيلينغهام باي
تبدأ الدورة في Gooseberry Point وتنتهي في وسط مدينة بيلينجهام. كما أنها تصفيات بوسطن. تقع الدورة في الغالب على طرقات ذات مسارات حضرية ، وبعض التلال التي ليس لها أي ربح أو خسارة عامة. توقع إطلالات على خليج بيلينجهام وجزر سان خوان وجبال نورث كاسكيد.
ماراثون ليفنوورث
تنتقل الدورة عبر مسارات مختلطة السطح على حد سواء المعبدة والأوساخ وتبدأ في وسط مدينة ليفنوورث قبل المرور عبر جليد كانيون ، على طول نهر يناتشي ، وعبر ليفنوورث. إنه رائع للغاية ويضعك بالقرب من الطعام والبيرة الألمانية في ليفنوورث!
شهر اكتوبر
بولسبو ماراثون
يبدأ ماراثون Poulsbo بالقرب من North Kitsap High School في Poulsbo وهو مؤهل معتمد من USATF في بوسطن. تحتوي الدورة على تلال تدريجية وطرق معبدة وبعض مسارات المشاة. هناك أيضا نصف ماراثون ، 10 ميلا وماراثون التتابع.
قدم. Steilacoom ماراثون تريل تشغيل
قدم. Steilacoom Park في Steilacoom هي حديقة رائعة بها أميال من المسارات ، والتي تستضيف مسار الماراثون هذا. الممرات سريعة ومستوية في الغالب ، وهناك أيضًا 5 أميال و 10 أميال ونصف الماراثون و 50 ألفًا.
ثلاثي مدن ماراثون
إذا كنت في حالة مزاجية لرحلة إلى واشنطن الشرقية ، فإن هذا الماراثون هو مؤهل معتمد من قبل USATF يمر عبر ريتشلاند وكينيويك وباسكو ويعبر نهر كولومبيا أربع مرات. المسار بأكمله على طول النهر أيضا.
سبوكان ماراثون
يفخر فندق Spokane Marathon بمسار جميل ، حيث يبدأ في وسط مدينة Spokane ويؤدي إلى الخروج من المدينة حيث سيشهد العداءون الكثير من أوراق الخريف. تتضمن الدورة كلا من الشوارع المعبدة والمسارات والأحياء والمناطق الريفية.
والا والا ماراثون
يبدأ هذا السباق وينتهي في Pioneer Park في Walla Walla.الدورة عبارة عن دورة معبدة ذات حلقتين مع مكاسب وخسائر مرتفعة في الارتفاع.
شهر نوفمبر
بيلينجهام تريل ماراثون
إذا كنت تريد سباق الماراثون الذي يمنحك تمرينًا ، فسوف يقوم هذا بالتمرين ، مع الكثير من التسلقات الصعبة ، التي يبلغ مجموعها حوالي 5000 قدم. تبدأ الدورة في Padden Park Trail في بيلينجهام ، وتشمل أيضًا Chuckanut Mountain Trail و Hemlock Trail و Lost Lake Trail و Black Diamond Trail.
Wattle Waddle
حصلت على وجبة عيد الشكر ليحرق؟ توجه إلى Wattle Waddle. يبدأ السباق وينتهي في Gas Works Park في سياتل ، ثم يتبع مسار Burke-Gilman Trail. الدورة معبدة ومسطحة ، وتعبر الشوارع ولا تتوقف حركة المرور.
ديسمبر
ماراثون سياتل
ماراثون سياتل هو أكبر ماراثون في الشمال الغربي وواحد من أكبر ماراثون في البلاد مع حوالي 15000 عداء. هناك ماراثون ونصف الماراثون تبدأ الدورة في وسط مدينة سياتل وتتضمن السير على طول بحيرة واشنطن ، وعبور البحيرة على جسر I-90 العائم وحلقة عبر سيوارد بارك. الدورة معتمدة من قبل USATF و RRCA ويمكن أن تكون مؤهلاً في بوسطن.
شبح سياتل ماراثون 500
يحتوي Ghost of Seattle Marathon على عدد الأشخاص الذين يمكنهم الركض ، لذلك إذا كنت ترغب في الانضمام ، فلا تتردد في التسجيل. بمجرد اكتمال السباق ، لن يتم قبول أي مشاركين آخرين. تتبع الدورة بمحاذاة بحيرة واشنطن مع إطلالات على المياه بالكامل كما أنها حاصلة على تصفيات USATF المعتمدة في بوسطن. الدورة مسطحة في الغالب.
