لقد حان الوقت من هذا العام مرة أخرى ، عندما يركض هؤلاء الماراثون ذوو الدوافع الضخمة أحذية رياضية ويستعدون لقصف 26.2 ميلًا من رصيف مدينة نيويورك - مما يترك الباقيين منا ناقصون لنشعر بالراحة نسبياً مع استعدادنا للتأمل في يوم الأحد الكسول. حسنًا ، لا يوجد سبب لعدم تمكننا من أن نكون إيجابيين على الأقل! يقام ماراثون مدينة نيويورك 2014 ، الذي يقام الآن في عامه الرابع والأربعين ، في يوم الأحد الأول من شهر نوفمبر ، وسيُعقد في الثاني والعشرين من نوفمبر. وحضور أكبر ماراثون في العالم يعد ضمانًا على قشعريرة الأوسكار ، مع وجود أدرينالين وحماس واضح في الهواء.
إليكم المعلومات التالية حول مكان الذهاب في مانهاتن للتعبير عن حوالي 50000 عداء يشاركون في سباق الماراثون لهذا العام:
أين يمكنني مشاهدة السباق في مانهاتن؟
تظهر مانهاتن على حلقتين في الدائرة المكونة من خمسة أحياء في المدينة (والتي تنطلق في جزيرة ستاتن) ، مع دخول المتسابقين أولاً إلى الجزيرة في مايل 16 - قبل أن يتجهوا إلى برونكس - ويعودون إلى أقصى مسافة خمسة أميال في مايل 21. فيما يلي تفاصيل مكان مراقبة المتسابقين في مانهاتن (يمكنك أيضًا تنزيل خريطة الدورة التدريبية الرسمية هنا):
- الأميال 16-18: يتدفق العداءون على جسر كوينزبورو لنقطة دخولهم المثيرة إلى مانهاتن في شارع 59. لا يُسمح للمتفرجين على الجسر ، لكن يمكنهم الوقوف على امتداد حي من الجادة الأولى ، جنبًا إلى جنب مع الكثير من المتفرجين الآخرين والفرق الحية.
- الأميال 18-20: يواصل الماراثون شق طريقهم عبر شرق هارلم على طول فيرست أفينيو ، في طريقهم إلى جسر ويليس أفينيو في برونكس.
- الأميال 21-23: بعد تراجع سريع في منطقة برونكس ، عاد العدائين فوق جسر ماديسون إلى هارلم في فيفث أفنيو.
- الميل 23: يمكن للعدائين التفكير في المجموعات الرائعة للعديد من المتاحف التي يمرون بها على امتداد شارع "متحف مايل" في الجادة الخامسة: غوغنهايم ، ومتحف مدينة نيويورك ، وأكثر من ذلك. وفي الوقت نفسه ، يمكن للمشاهدين أن يقرنوا الماراثون وهم يهتفون قليلاً من ماراثون الفن على الجانب.
- الأميال 24-25: يرحب الركن الجنوبي الشرقي من سنترال بارك بالعدائين مع بعض أوراق الشجر الرائعة.
- الأميال 25-26: يتم ضخ الطاقة والإثارة على طول سنترال بارك ساوث وكولومبوس سيركل ، حيث يستعد المتسابقون لإعادة دخول الحديقة لعبور خط النهاية.
- الميل 26.2: ينتهي سباق السباق نحو المجد الشخصي المتفوق للعدائين في خط النهاية: Central Park's West Drive at 67th Street. لاحظ أنك لن تكون قادرًا على الاقتراب من نهاية السباق ما لم تكن قد اشتريت مقعدًا في المبيضات (75 دولارًا ؛ تم إغلاق المبيعات عبر الإنترنت الآن - اشترِ شخصياً في TCS New York City Marathon Health and Fitness Expo ، في مركز جافيتس).
ماذا يجب أن أحضر / ارتداء / هل؟
- حزمة تصل: من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 50 درجة فقط يوم الأحد ، لذا تأكد من ارتداء الكثير من الطبقات لتحمل درجات الحرارة الباردة في الهواء الطلق.
- يهتف لهم بالاسم: يلبس المتسابقون تلك القمصان التي تحمل أسماءهم وجنسياتهم بفخر لسبب ما - الاسم الأول ، والتشجيع الشخصي يقطع شوطاً طويلاً في إقراضهم بعض البخار الإضافي.
- ضرب منطقة الهتاف: للمشاهدة عالية الطاقة ، اختر "مناطق الهتاف" المعينة ، حيث يحافظ شركاء السباقات مثل Airbnb على الحشود والمتسابقين مع صاخبة ، والموسيقى الحية ، وشاشات الفيديو ، والهدايا ، وأكثر من ذلك.
- الفرق الحية: الموسيقى تجعل كل شيء أكثر متعة واحتفالا ، لذلك ابحث عن حوالي 130 فرقة موسيقية حية (أي حوالي خمسة أعمال لكل ميل!) منتشرة على طول مسار الماراثون.
كيف يمكنني أن أبتهج لشخص معين؟
- خطط مسبقا: سيكون الأمر مثل العثور على حذاء إبرة في الركض - في كومة قش كبيرة جدًا - إذا كنت تبحث عن صديق الماراثون الخاص بك أو أحد أفراد أسرتك أثناء الطيران. أخبرهم بذلك مقدمًا ، على وجه التحديد ، أين ستكونون لفرحهم (على سبيل المثال ، "الركن الشمالي الشرقي من الشارع 76 والشارع الأول") ، حتى يتمكنوا من الاطلاع عليك. وتأكد من أن تطلب منهم وقت وصولهم المتوقع في تلك المرحلة ، حتى تتمكن من شحذ عينيك النسر خلال تلك النافذة الزمنية.
- أصنع علامه: لن تضيء فقط معنويات عداءك المفضل ، ولكن برجك يجعل من المرجح أن تسترعي انتباهك في الطريق.
- تحقق من تطبيق عداء: يسمح تطبيق TCS New York City Marathon للهاتف المحمول لعام 2014 (المدعوم من Tata Consultancy Services) للمستخدمين بتتبع تقدم المتسابقين بسهولة على طول الطريق ، على الرغم من ملاحظة أنه لن يكون بإمكانه تحديد موقعهم بدقة.
التجوال حول
- استخدام النقل الجماعي: يتم إغلاق العديد من الشوارع أمام حركة المرور في يوم الماراثون ، لذلك من الأفضل الاحتفاظ بالمترو. كن أيضًا على دراية بأن عبور الشوارع على طول حلبة الماراثون سيكون مستحيلًا تقريبًا - لذا خطط لنقاط خروج المترو والمسار العام بحكمة.
للحصول على تفاصيل ماراثون مدينة نيويورك الكاملة ، تفضل بزيارة tcsnycmarathon.org.
