ما هو العافية سبا؟

جعل المنتجعات جزء من خطة العافية الخاصة بك

يمكن لمنتجع صحي ذي جودة أو ممارس فردي أن يكون جزءًا من خطتنا الصحية. قد نحصل على تدليك مرة أو مرتين في الشهر للحفاظ على مرونة عضلاتنا ، أو رؤية مدرب شخصي في صالة الألعاب الرياضية ، أو المشي ، أو العثور على درس اليوغا.

العديد من المنتجعات النهارية لها "عافية" باسمها أو تطلق على نفسها اسم مركز صحي. ولكن إذا كنت تتطلع إلى البقاء في منتجع صحي لبضعة أيام أو أكثر للمساعدة في وضعك على الطريق نحو العافية ، ابحث عن منتجع صحي يمكن أن يوفر تجربة غمر كاملة في نمط حياة صحي.

هناك الكثير من الأسماء المختلفة للمنتجعات الصحية مع التركيز على الصحة. منتجعات الوجهات تعني التزامًا حصريًا بالعافية ، لكن الاسم لم يسبق له مثيل مع الجمهور. معروف بأن السبا الصحية ، لكنها غير مستخدمة في أعمال السبا لأنها قديمة جدًا.

عن ماذا تبحث

إليك ما تبحث عنه إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة صحية شاملة لمساعدتك على تطوير نمط حياة صحي:

• أطباق السبا التي تركز على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة والتعليم الغذائي
• برنامج كامل لفصول اللياقة البدنية والحد من التوتر
• علاجات السبا العلاجية بما في ذلك التدليك
• المحاضرات التعليمية التي تعلمك كيفية تطوير والحفاظ على العادات الصحية في المنزل

تتضمن بعض المنتجعات الصحية الأكثر شهرة أسماء مثل Golden Door و Canyon Ranch و Miraval ، وكلها مختلفة تمامًا في الأسلوب والمظهر. عادة ما تتطلب المنتجعات الصحية هذه البقاء لمدة ليلتين أو ثلاث ليال على الأقل للحصول على الفائدة الكاملة. تتطلب بعض البقاء لفترة أطول. تشمل الأسعار في المنتجعات الوجهة عادة جميع الوجبات والفصول وبعض علاجات السبا.

كيف تختلف المنتجعات الصحية عن المنتجعات الصحية

تقليديا ، تقدم منتجعات السبا علاجات السبا إلى جانب الجولف والتنس والسباحة وغيرها من الأنشطة الترفيهية التي تستفيد من موقعها (التزلج ، المشي لمسافات طويلة ، وقت الشاطئ). كل شيء يميل إلى أن يكون انتقائيا ، بدلا من النهج الشامل الذي اتبع في المنتجعات الصحية.

توفر معظم منتجعات المنتجعات الصحية بعض خيارات القائمة الصحية إلى جانب تناول الطعام الجيد. عادة ما يكون لديهم صالة رياضية مجهزة تجهيزًا جيدًا ويتوقف ذلك في أي مكان من عدد قليل إلى جدول كامل لفصول العافية. قد يتقاضون رسومًا على دروس الصحة أو قد يكونون مجانًا. قد يكون لديهم رسوم دخول للجيم والسبا إذا لم يكن لديك علاج مجدولة.

في الآونة الأخيرة ، رغم ذلك ، كانت الخطوط غير واضحة. بعض المنتجعات الصحية تدعوا أنفسهم المنتجعات الصحية لتظهر بشكل أفضل في عمليات البحث على شبكة الإنترنت. بعض المنتجعات والفنادق التي تطلق على نفسها اسم المنتجعات الصحية على الرغم من أنها لا تتطابق مع جميع المعايير التقليدية ، مثل برمجة اللياقة البدنية والتعليم الشامل. منتجعات المنتجعات الصحية تأخذ خصائص المنتجعات الصحية ، حتى إلى درجة إضافة أطباء تكامليين إلى الموظفين. أفضل رهان هو أن تقرر ما تبحث عنه ومعرفة من الذي يقدمه.

الطعام

تقدم منتجعات العافية طعامًا صحيًا حصريًا ، ولكن هناك فلسفات مختلفة. بعض المنتجعات الصحية مصممة لتخفيف الوزن ، مع تقييد السعرات الحرارية والسيطرة الصارمة على الجزء. لدى الآخرين فلسفة يمكنك تناولها. كثير منهم لا يقدمون الكحول ، بينما يقدم الآخرون النبيذ مع العشاء. بينما تؤكد منتجعات الوجهات على الأطعمة الصحية الكاملة ، فقد لا تكون بالضرورة عضوية.

الناس

المنتجعات الصحية تتمتع بروح الصداقة الحميمة. أنت مع أشخاص متشابهين في التفكير يشاركونك اهتمامك بالصحة. يوجد لدى الكثير منهم عدد صغير من الضيوف في وقت واحد ويمكنك التعرف على الأشخاص حتى لو ذهبت بمفردك. تمارس المجموعات الصغيرة عمليات المشي لمسافات طويلة وتأخذ دروس التمرين ومشاركة الجداول معًا. عادة ما تكون هناك نسبة عالية من الموظفين إلى الضيوف ، والموظفون متحمسون.

شخصيات

تحتوي منتجعات الوجهات على شخصيات مختلفة وتتنوع بشكل كبير في الحجم والسعر والإعداد والبرمجة. يمكن أن تستوعب في أي مكان من 8 إلى 250 ضيفًا ، بمتوسط ​​يبلغ حوالي 60 ضيفًا. وهم يأتون بمجموعة واسعة من الأسعار ، من معظم المنتجعات الاقتصادية التي تتراوح أسعارها بين بضع مئات من الدولارات في الليلة إلى 8000 دولار في الأسبوع. بعضها مقيد السعرات الحرارية والبعض الآخر كل ما يمكنك تناوله.