مجموعة الإسعافات الأولية للسفر: قائمة التعبئة لآسيا

ننسى تلك مجموعات معبأة مسبقا الكامل للعناصر عديمة الفائدة. بالتأكيد تتنازل عن هذه المجموعات غريب الأطوار تسويقها للمسافرين الذين لا يعرفون أفضل. في الحدث النادر الذي تلدغه الأفعى ، يجب ألا تكون الأولوية للبحث عن مجموعة من أدوات لدغات الأفعى!

يجب أن تحتوي المجموعة الخاصة بك على بعض العناصر الأساسية عالية الجودة ، ولكن يجب أيضًا تلبية احتياجاتك الخاصة على الطريق. يجب مراعاة المناخ والوجهة واحتياجاتك الصحية الشخصية.

ما لم تكن تنوي الذهاب في رحلة بمفردك في جبال الهيمالايا حيث قد لا يكون الحصول على اللوازم أمرًا سهلاً ، يجب أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية في السفر خفيفة الوزن وعملية. أحضر فقط بعض العناصر المهمة ، واشترِ الباقي حسب الحاجة. العبوة الزائدة هي أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها المسافرون ، ومعظم عناصر البقاء "ماذا لو" لا يتم استخدامها أبدًا. لا تسمح لمجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك أن تخرج عن نطاق السيطرة!

السفر الإسعافات الأولية الاعتبارات

فكر في الحياة على الطريق والتحديات النموذجية التي تواجهها ، ثم خطط لمجموعتك وفقًا لذلك:

• من المحتمل أنك تسير أكثر مما تفعل في المنزل. بثور شائعة.
• تجربة طعام جديد قد يسبب مشاكل في المعدة.
• قد تتسبب الظروف الحارة الرطبة في إصابة بعض الخدوش الصغيرة ولدغات الحشرات.
• ستكون على الأرجح متأخرة جدًا في الأسبوع الأول بعد السفر إلى آسيا.
• قد تكون قادرًا على مساعدة زميلك في السفر أو مقابلة مسافر آخر على الطريق.

يجب أن يكون لديك عناصر الإسعافات الأولية

• ا مقياس حرارة رقمى يمكن استخدامها لمراقبة الحمى ولتحديد ما إذا كان يجب عليك طلب مساعدة طبية جادة. هذا مفيد بشكل خاص في الأماكن التي تشكل فيها حمى الضنك مشكلة. معرفة كيفية تغييره بين مئوية وفهرنهايت.
• الضمادات (Band-Aids أو "اللصقات") ذات أحجام مختلفة تكون في متناول يدي ، وخاصة لتغطية "النقاط الساخنة" قبل أن تتحول إلى بثور كاملة. تأخذ فقط عدد قليل من الأحجام متنوعة. إضافة عدد قليل من تلك ، صغيرة مستديرة لتغطية لدغات الحشرات.

• شريط طبي سوف تساعد في الحفاظ على تلك الضمادات في مكانك أثناء التعرق. لديها عدد لا يحصى من الاستخدامات الأخرى التي من شأنها أن تجعل MacGyver فخورة أيضا.
• أسيتامينوفين (تايلينول / باراسيتيمول) هو أفضل مسكن للألم لمحاربة الحمى الخفيفة ، لكنه ليس جيدًا في السيطرة على الالتهاب بعد الإصابة. عموما لا يعتبر الأسيتامينوفين مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - مما يجعله خيارًا أفضل للأشخاص الذين يعانون من ظروف معينة.
• ايبوبروفين (Advil / Motrin) هو دواء مفيد مضاد للالتهابات للسيطرة على التورم في حالة تحريف الكاحل. كما أنه يساعد في الأوجاع والآلام العامة (مثل آلام الظهر ، وجع الأسنان ، إلخ) التي قد تظهر. يجب على الأشخاص الذين يعتقدون أنهم قد يعانون من حمى الضنك تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين.

• أقراص مضادة للإسهال (loperamide / Imodium) هي ضرورة مؤسفة في آسيا. مجرد تغيير عام في النظام الغذائي والتلوث الجرثومي يمكن أن يؤدي إلى إسهال المسافر. تجنب تناول loperamide حتى الضرورة القصوى ؛ الإسهال هو الطريقة الطبيعية للجسم لتنظيف البكتيريا. احتفظ بالجهاز اللوحي قريبًا (حزام أو محفظة نقودك) في حال واجهتك مشاكل في النقل عندما يتعذر الوصول إلى مجموعة الإسعافات الأولية للسفر.
• مناديل الكحول جيدة لتطهير الجروح والملاقط ومقاييس الحرارة وأشياء أخرى. يجف بعد عام أو نحو ذلك. عند التعبئة ، افتح واحدة وتحقق مما إذا كانت موجودة منذ فترة

• مرهم مضاد للجراثيم أو كريم مفيد لعلاج الالتهابات الصغيرة قبل أن تصبح مشاكل أكبر.
• ملاقط حادة يمكن استخدامها لإزالة الشظايا والقراد وغيرها من الإزعاجات التي لا تنتمي إلى جلدك. لا تحضرهم على متن الطائرة!
• المطهر اليد يجب استخدامه قبل العمل على إصابة ، وهو مفيد بعد استخدام مراحيض القرفصاء حيث نادراً ما يتوفر الصابون. ابحث عن المسحات في الحزم بدلاً من الزجاجة.

• قطع من الشاش عقيمة ويمكن استخدامها لتنظيف وتغطية الخدوش أو الإصابات الكبيرة جدًا بالنسبة للجص. جلب عدد قليل من أحجام مختلفة.

الإضافات الذكية إلى قائمة التعبئة الخاصة بالإسعافات الأولية الخاصة بالسفر

• أقراص مضادات الهيستامين (Benadryl) مفيدة للحفاظ على الحساسية والطفح الجلدي من الأطعمة الغريبة والنباتات مؤقتا في الاختيار.
• حبوب دوار الحركة (دراما) سيكون في متناول اليد على ركوب الحافلة والقوارب. احتفظ بأحد يديك في حزام أموالك في حالة تخزين حقيبتك وعدم إمكانية الوصول إليها. حتى لو لم تكن عرضة للإصابة بالحركة ، فقد يكون الشخص المجاور لك! هذا النوع من النعاس يمكن أن يتضاعف أيضًا كوسيلة مساعدة للنوم لمسافات طويلة.

• بالكهرباء يمزج هي جيدة ليكون في متناول اليد في المناخات المدارية. لا تستخدمها على نزوة! قد يكون لمحتوى الصوديوم العالي ضررًا أكبر من نفعه إلا إذا كنت قد فقدت الكثير من العرق.
• كفوف مطاطية تعتبر ضرورية إذا كنت ستقوم بإعطاء الإسعافات الأولية لشخص آخر أو تتلامس مع سوائل الجسم.

بناء السفر الإسعافات الأولية

لينة ، انغلق الحالات هي أفضل للتغليف. علبة مضادة للماء مثالية في حالة تسرب شيء. تجنب تعبئة الزجاجات الثقيلة أو السوائل التي قد تتسرب ؛ ابحث عن المناديل ذات الاستخدام الواحد أو نظرائهم بحجم السفر.

عالج سوائل الإسعافات الأولية الخاصة بك تمامًا كما تفعل مع أدوات النظافة: افترض أنها ستتسرب أو تبرز أثناء تغيرات الضغط ودرجة الحرارة على متن رحلة جوية.

كما ذكرنا ، أحضر ما يكفي من كل عنصر ليعودك إلى "الحضارة" حيث يمكنك بسهولة شراء المزيد ، إذا لزم الأمر.

تلميح: مجموعات الإسعافات الأولية المخصصة للسفر تقدم هدايا فريدة ومدروسة للمسافرين. بناء اثنين بينما في ذلك وإعطاء واحد بعيدا!

حبوب التعبئة

إن وضع عدد قليل من كل من الحبوب الموصوفة غير الموصوفة في زجاجة مضادة للماء فكرة جيدة. لكن بعد شهور ، قد تواجه مشكلة في تحديد ما هو! سيكون لديك مجموعة من الحبوب ذات الأشكال والألوان المختلفة.

تجعل نفسك ورقة الغش صغيرة تحدد حبوب منع الحمل عن طريق علامات أو اللون. قم بتخزينها في مجموعة الإسعافات الأولية ، أو حتى أفضل ، في زجاجة حبوب منع الحمل نفسها.

تحمل وصفة طبية أثناء السفر

على الرغم من أن التأخير في الجمارك لإحضار الأدوية الموصوفة من المنزل أمر نادر الحدوث ، احمل الدواء في الزجاجة الأصلية واحتفظ بنسخة من الوصفة الطبية في حالة استجوابك - لا سيما إذا كان جلب كمية كبيرة من حبوب منع الحمل لرحلة طويلة.

احتفظ بعدة أيام من الدواء معك في الرحلة في حالة تأخر أمتعتك. لا تحاول إحضار مجموعة الإسعافات الأولية على متن الطائرة - فقد تثير الأجسام الهلامية والمدببة الحواجب.

شراء مستلزمات الإسعافات الأولية للسفر في آسيا

في العديد من البلدان ، يعمل الصيادلة كممرضات ، ويشخصون الأمراض - حتى في بعض الأحيان خطيرة - ثم يبيعون ما تحتاجه لاستعادته. لن تحتاج إلى زيارة الطبيب أو الحصول على وصفة طبية ؛ ببساطة المشي في صيدلية وشراء ما تحتاجه. من الواضح أن التشخيص الذاتي قد يكون محفوفًا بالمخاطر - التوجه إلى غرفة الطوارئ إذا كان هناك أي شك.

غالبًا ما يمكن شراء الأدوية التي تتراوح من الأسبرين إلى الفاليوم من الصيدليات في جميع أنحاء جنوب شرق آسيا بدون وصفة طبية. ولكن مثلما يسيء المسافرون القدرة على شراء الأدوية التي تتطلب وصفة طبية في المنزل ، أصبحت بعض الصيدليات انتهازية. قد يوصون بالأدوية التي لا تحتاجها حقًا - وخاصة المضادات الحيوية - لمجرد بيعها. استخدام السلطة التقديرية.

قد يعرف الصيادلة في آسيا أو لا يعرفون الأسماء التجارية الأمريكية التي أصبحت مرادفة للعقاقير ومواد الإسعافات الأولية. العلامات التجارية الأوروبية تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا لأنها أرخص بكثير من نظيراتها الأمريكية. حاول طلب "الجص" بدلاً من الإسعافات الأولية أو "الباراسيتامول" بدلاً من تايلينول.

ستجد صيدليات في جميع أنحاء آسيا تحمل شاشًا وعلبًا ثلجية وجميع العناصر الضخمة الأخرى التي قد ترغب في تركها من مجموعة الإسعافات الأولية خفيفة الوزن للسفر. قم بحزم ما تحتاجه لاستقرار الموقف ، ثم خطط لشراء لوازم الإسعافات الأولية الإضافية من صيدلية.

تلميح: غالبًا ما تقوم البلدان في جميع أنحاء العالم بتعيين الصيدليات التي تحمل علامة "apotek" أو بعض أشكال اليونانية APOTHEKE ، جذر واحد من كلمة "الوهمية".

الحصول على تأمين السفر الميزانية

إلى جانب الحصول على التطعيمات الموصى بها لآسيا ، سترغب في الحصول على تغطية تأمين السفر لرحلتك.

يجب شراء خطة مناسبة في المنزل قبل المغادرة ؛ راحة البال التي تغطيها حالات الطوارئ السفر يستحق تكلفة رحلة إضافية!

اقرأ السياسة بعناية: قد تضطر إلى دفع المزيد لتغطية التغطية الرياضية "للمغامرة" ، ونادراً ما تتم تغطية إيجار الدراجات النارية في وثائق التأمين على السفر.